眾所周知，睡眠質(zhì)量影響一個(gè)人的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)。人生的1/3時(shí)間都要在睡眠中度過(guò)，因而良好的睡眠有“養(yǎng)陰培元”之效，有助于補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力。尤其是上班族，經(jīng)過(guò)一天勞累的工作，回到家后，一個(gè)好的睡眠相當(dāng)于一次充電，洗刷掉一天的疲勞，還可以讓你第二天精力充沛，提高工作效率。今天，小編就和大家分享一下幾種有助安穩(wěn)入眠的家居風(fēng)水。
一、床位最好選擇南北朝向，順應(yīng)地磁引力
頭朝南或北睡眠，有益于健康，因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動(dòng)脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致，人體處于南北睡時(shí)，主動(dòng)脈和大靜脈朝向、人體睡向朝向和地球南北的磁力線方向三者一致，這時(shí)人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。
二、床頭一定要靠墻
“后面有靠”是風(fēng)水上的基本原則，所以睡眠的時(shí)候頭朝向靠墻的一面是非常有必要的。在風(fēng)水學(xué)上，床頭無(wú)依靠，容易讓人病病殃殃、無(wú)精打采、同時(shí)缺乏安全感，從而影響到個(gè)人的作息和工作。因此，在布置臥室時(shí)，應(yīng)該把床頭靠墻，讓自己有所依靠，有一個(gè)好的睡眠。
三、避免臥室沖煞
臥室不宜有尖銳的墻角、柜角和其他的尖角，特別是尖角不宜正對(duì)床，這樣會(huì)產(chǎn)生煞氣，會(huì)給心理造成壓迫，影響睡眠質(zhì)量。因此，可以用圓形的燈罩，又或者用盆栽植物和較厚的窗簾來(lái)緩和。
四、臥房的植物
臥房追求雅潔、寧?kù)o、舒適的氣氛，內(nèi)部放置植物有助于提高睡眠的質(zhì)量。由于臥室的面積往往有限，可以擺放中小盆或吊盆植物。茉莉花、風(fēng)信子等能散發(fā)香甜氣味的植物，可令人在自然的芬芳?xì)庀⒅泻ㄈ蝗胨欢犹m、黃金葛、文竹等植物具有柔軟感，能松弛神經(jīng)。但要注意，臥室不宜擺放有刺的植物，如仙人掌、玫瑰等。
五、臥室的方位與格局
臥房的規(guī)劃和設(shè)計(jì)最基本原則是選擇自己的吉方位，若是夫妻房，則以丈夫的吉方位為主，如果方位選對(duì)了，則可提高睡眠質(zhì)量，身體健康，同時(shí)心情也會(huì)愉快。在一般情況下，位于住宅北方的臥室比較平靜，這對(duì)失眠者特別有效果。