我們都知道健康和疾病都可以從食物中來，而我們中的大部分不知道的是，合理巧妙的飲食習慣，也可以幫助我們招來好的桃花哦。對于女孩子來說，合理的飲食結構可以改善自己的循環系統，皮膚、頭發也會跟著好起來，成為出眾的氣色美人的那一天就不遠啦。而如果煙酒不離手，又喜歡一些生冷的東西刺激自己的小腹臟器，久而久之容易荷爾蒙失調，容易出現未來先衰的跡象。而食物的五行如果合上了我們自己的五行，對催旺桃花，也有相當的作用呢。

讓你氣色更好的食物女孩子要桃花朵朵開，當然離不開美麗外表和精神氣色的幫助。如果飲食不合理，把自己吃成了個小胖妹，當然遠離了大多數男生的審美標準。平常在飲食中，戀愛期的女生適合多吃纖維比較粗的食物。比如粗糧、芹菜、白菜，水果中的菠蘿等，這些食物中含有豐富的非水溶性纖維，能夠幫助我們告別便秘，有利于我們體內一些有害的重金屬元素的排出。毒素少了，體重下降，自然人會更加漂亮，當然更加招人喜歡。

很多女孩子喜歡吃甜的，怕吃苦的，殊不知，挑食可是讓你錯過了又一個很好的美容機會。一些苦昧的食物，如苦瓜，具有清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，且維生素含量高，對我們的身體大有益處。而茶葉中含有的茶多酚已經被很多美容用品廠商用做了美容圣品，可見其對護膚養顏的功效之突出了。而女孩子們喜歡吃的黑巧克力含有的多酚，也能預防癌癥和心臟病。做個健康的女生，人氣自然更旺。

而一些發育未十分成熟，略帶酸澀的水果，其中含有的單寧酸、草酸等都具有很強大抗氧化物，不僅能預防糖尿病、高血壓，而且對美白皮膚，增加皮膚的抗氧化性有幫助，所以選水果的時候，不要總選熟得爛透的水果，但是也不要選太青的。當然也有些水果不宜吃不熟的，否則反而有害無益。我們選購熟中稍帶青的即可，在買之前再咨詢一下水果攤的老板哪種水果不適合生吃。

新鮮的果汁中含有豐富的維生素，補充了多方面的營養，而且綠色健康，如果你在街邊的露天餐桌邊用吸管喝著一杯鮮榨的果蔬汁，優雅的女性氣質一定讓周圍的人對你好感度立即提升。

女孩也可以適當喝一些葡萄酒。有研究發現，葡萄酒中的花色素苷和丹寧等多酚類化合物具有活性氧消除功能。也就是說，葡萄酒具有抗氧化、減緩衰老的效力。同時能夠幫助解除動脈硬化的危機，讓血管常保年輕，而身體各個部位的氧氣和營養自然能得到更加充分的供應，表現出來的就是人的肌膚紅潤有光澤、緊致彈性好，精神狀態也較其他人更為出色，人自然更加容易得到他人的矚目。不過，雖然葡萄酒對人很有好處，貪杯過量也是傷身的，尤其是在社交場合，如果過量失態，就得不償失了。

而白酒、啤酒等酒類飲料，適當飲用也對身體有保健作用，在適當的場合(比如觀看球賽的時候)，能夠與男生干兩杯還可以拉近彼此的距離，給人爽朗的印象，但是千萬不能過量，一來喝醉了失態且容易置自己于危險的境地，二來也會嚇著男生。

除了從氣色上來使我們自己鶴立雞群，吸引更多男生的注意之外，食物的五行屬性，可以幫助我們提升自己的桃花運指數。

我們常說桃花運很好的人是水氣太重，那么相對的，桃花運不足的人，就可以多多給自己補水來招攬桃花了。水面、米線類的食物，水氣較重，尤其是養麥面，不僅是黑色，而且是粗糧制成，在催桃花方面更有功力哦。綠茶同時有木氣和水氣，不僅提升你的桃花運，而且讓你做事更有勁頭。

水果也是女生的天然好朋友，不僅補充充分的維生素，而且有利于提高女生的桃花運。每天上午一個水果，讓你精神和人氣雙雙加分。