我們每天都在臥室里休息，臥室的風水對主人的財運、健康和感情都會有所影響，而睡眠質量的好壞對健康影響最大。臥室風水的好壞是能直接影響到家人的睡眠以及各個方面的運程，那么你知道有助睡眠的臥室風水有什么講究嗎？不妨隨我一起去了解下吧。

一、臥室宜小不宜大
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臥室我們人一天三分之一甚至更多的時間都呆在里面，風水是肯定要做好的，古人常說：屋大人少為一忌。屋子越大，人體需要耗費的能量就越多。通俗的理解就為大的屋子耗能量高，納氣更重。而一般作為臥室要控制在20個平方以為最好。
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二、臥室形狀要方正
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缺角凸角的房子不宜作為臥室使用，而對于臥室的形狀也很有講究，最忌諱狹長和三角斜邊。過長或過寬，都屬于陰，不利長久棲身。而斜邊或者多邊形，長久棲身會不利健康，也輕易有心理負擔。
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三、臥室顏色要淡色
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臥室是一個私密的空間，在此也可以增進許多情趣，但是在顏色選擇上要注意，裝修忌諱用太過鮮艷的顏色，臥室是休息的地方，過于鮮艷的顏色會刺激人的視覺，導致人精神興奮，而臥室需要靜怡，所以宜選用淡色，鮮艷的顏色可作為點綴使用，不可大面積采用。
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四、臥室里的家具不宜過多
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電器也越少越好，過多或者過雜則影響氣的運行，導致睡眠狀況差，不利身體健康。而家具的擺放，不能在床頭的一方，最好在腳頭的一方。不要對床造成壓迫和逼仄。
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五、睡床一定要有床頭
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如果沒有床頭，在風水上表示為無依靠，會使人感覺不安，這樣就可能會影響到睡眠，若實在沒有辦法更換床，一定要使床頭靠在墻上，不可以落空。
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六、臥室內床不可以在窗邊
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如果床頭在窗邊，這一定會不利睡眠和休息，因為窗外可能會有煞氣，或是臥室內氣場的流通，都會經過窗戶，這勢必會影響到床上的人，除了會影響睡眠外，還會使情感不順利，所以，如果自己家中有床頭在窗戶下方的情況，建議應及時調整床頭的位置。
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七、臥室空調不可以在床頭的上方
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這與床頭上有橫梁煞是一個道理，都會產生煞氣，容易使睡在下方的人有頭痛等方面的疾病，會經常睡不著，非常不利于健康，而且會影響到運勢。如果有遇到這樣的情況，可以把床位移開，或是在安裝空調的時候要考慮到方位的問題即可。
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八、臥室不宜有鏡子
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如果臥室內有鏡子或可以反光的電視、電腦屏幕等對著床，也會影響到人的睡眠，時間長了會導致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等癥狀。這個情況解決起來很簡單，只要用不透明的簾子把鏡子等遮擋起來就可以了。
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九、臥室舍友浴室不宜沖床頭
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如果在臥室內設有浴室衛生間，而正好又沖著床頭，雖然家中的浴室衛生間會很干凈，但是也不可能避免里面的濕氣、濁氣等散發到臥室內，這樣的情況就會不利于睡眠和休息，而且還會影響到個人的運氣。處理方法是保持臥室內良好的通風，使空氣清新，改變床頭的位置，如果不能調整床位，那可以在浴室衛生間與床之間設立一個簡單的隔斷，平時也要經常關閉衛生間的門。當然，最好的方法還是調換床位。
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十、睡床不宜對大門或廚房門
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如果你家大門或廚房門等對著臥室中的睡床，這也會影響到你的休息，當你在床上休息的時候，還要擔心外面是否能看到自己，一定會睡的不踏實，會容易使情緒不穩定，愛發脾氣，當然遇到這樣的情況，經常關閉臥室的門或移開床位就可以了，畢竟臥室是一個關系到個人隱私的環境，希望大家能多注意。