1、尋找你的專屬“心靈提醒物”（reminder）

　　自己選擇一樣心愛的小物品，例如：珠寶、首飾、手表、水晶、礦石、任何其他小物品，材質不拘。在塔羅牌的世界中，它們被稱為你專屬的“心靈提醒物”（reminder）。

　　作用：堅信你的“心靈提醒物”可以為你帶來信心、勇氣、毅力、好運，隨身攜帶（可放在身上或皮包內）。當你內在軟弱或低落時，拿出來看著它，它會帶給你力量。

　　2、灌注自然能量

　　將你的“心靈提醒物”置于日光可照到之處，3天3夜，吸收天地間能量，排除不好的磁場，心中念九次“塔羅幸運物，會帶給我……”即可提示、象征，并灌注自然能量。

　　3、用“力量牌”帶給自己自信的能量。

　　材料：

　　白色蠟燭；心靈提醒物；塔羅牌中的“力量牌”。

　　步驟：

　　第一步：找一個安靜沒有人打擾的時刻，自己的空間，夜晚較好，點上蠟燭，關暗燈光。坐定、放松、呼吸，呼吸數1到7，連續3次。

　　第二步：想像一道白色柔和的光束從上方降下，是來自宇宙間最純凈有力的能量，是信心的力量。

　　第三步：拿起力量牌凝視、想像宇宙的白色光束降下，射入牌內。

　　第四步：開始念出或默念：力量牌凝聚了最高勇氣能量，將帶給我無比的信心，使我克服一切人生的困難（可以自己設計一段文字，順口即可）。想像“力量牌”開始涌出源源不絕的能量到你身上。

　　第五步：結束、安定下來，緩緩從心中從1數到10，吹熄蠟燭。即可收拾。