關于床的學問還要提醒各位朋友注意以下幾方面：

1、床不穩，不睡

睡覺的環境一定要安全、安靜，床不穩，很容易驚醒，夜半不僅驚醒傷肝，而且容易導致失眠。所以床一定要結實，并且一定要一頭靠墻，大家看什么時候孤懸一張床上躺個人就明白了(手術室，停靈的床都是孤懸無依靠的)。

2、床過軟，不睡

盡量睡硬板床，不要用特別柔軟的高墊，這樣肌肉就無法得到完全的放松，從醫學上講對頸椎也不好。另外，床墊過于柔軟給人一種不踏實的感覺，久之必生病。

3、床上有梁，不睡

不要讓梁橫在床頭，床上方有梁終究不太好，會導致人心理壓抑，情緒不寧。如果能換還是換一下。

4、枕頭不要過高

有些做生意的朋友認為高枕頭吉利，所謂 “高枕無憂”，這樣很容易造成頸椎病，那么枕頭要多高呢，一般人以一個拳頭厚為標準，中醫里衡量人采用多少寸的概念，這個寸還真就不是標準化尺子的概念，而是自己的手指頭，舉個例子，姚明一寸和郭敬明的一寸是一定不同的，也就是說不同的人的一拳、一指頭、一寸都是不相同的，姚明一個拳頭的高度一定比普通人要高。另外不知道大家有沒有這樣的感覺，旅館的軟枕頭很是不舒服，建議大家就用蕎麥皮的枕頭，用了上千年了，肯定沒問題。

最后，重點談一下睡姿問題

關于睡覺的姿勢無非仰、俯、側三種，怎么睡才好呢，這和床的布置一樣，現在沒有科學依據證明什么樣的睡姿最好，那我們就先看古人是如何做的?一句話：“側龍、臥虎，仰攤尸”，也就是說側臥是最好的睡姿，臥著睡次之，最差的睡姿就是仰面朝天，古人形容其姿勢為為死尸般，可見其危害。那是左臥還是右臥呢?這個相信大家都知道，應該采用右臥的姿勢，因為我們的心臟是在左側，長期左側臥對心臟不好。但由于孕婦的自宮一般是偏右的，尤其對于孕晚期的孕婦為了給孩子更大的空間，必須采用左側臥的睡姿。這里大家看看臥佛寺中吉祥佛的睡姿就明白了。