睡眠是讓我們每天有充足精力的保證，而房子對(duì)于我們晚上的睡眠質(zhì)量有很大的影響，那么什么樣的房子會(huì)引起鬼壓床呢？本期臥室風(fēng)水就帶你一起去了解一下，一起來(lái)看一看吧。

醫(yī)學(xué)上將人的睡眠分為五個(gè)階段：快速眼動(dòng)期、非快速眼動(dòng)期、輕睡期、中睡期、深睡期。大約在90~100分鐘的時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷一個(gè)不同階段。
也就是說(shuō)在一夜中，這五個(gè)階段合成一個(gè)周期，會(huì)不斷循環(huán)往復(fù)。
我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這五個(gè)同樣的睡眠階段，可為何有人一覺(jué)到天亮、精神飽滿(mǎn)，有人卻頂著黑眼圈，抱怨睡眠質(zhì)量差、甚至鬼壓床、夢(mèng)游…

1、臥室太大，不宜睡眠
家居風(fēng)水中講究的是藏風(fēng)聚氣！如果臥室太大，則不宜藏風(fēng)聚氣，古人也說(shuō)：“屋大人少為一忌”。過(guò)大的臥室不利于睡眠，更不利于夫妻感情維護(hù)，會(huì)給人心理上帶來(lái)空寂感。

2、顏色宜淡不宜艷
臥室裝修上，顏色選擇一定要注意，不可有太過(guò)鮮艷的顏色，作為休息的場(chǎng)所，過(guò)于鮮艷的顏色會(huì)刺激人的視覺(jué)、精神上的亢奮。而臥室恰恰需要的是靜怡，所以宜選用淡色。如果你是個(gè)喜歡浪漫的人，認(rèn)為鮮艷的顏色可增加情趣，那么切記，一定不可大面積使用，作為點(diǎn)綴即可。

3、電器越少越好
電器會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)影響，作為休息的臥室，當(dāng)然也是越少越好。過(guò)多或者過(guò)雜的電器則影響氣的運(yùn)行，導(dǎo)致睡眠狀況差，不利身體健康。同時(shí)也不要有太多的家居，家具的擺放最好是在腳頭的一方。不要對(duì)床造成壓迫和逼仄。

4、忌鏡子或反光屏幕
如果臥室內(nèi)有鏡子或可以反光的電視、電腦屏幕等對(duì)著床，也會(huì)影響到人的睡眠，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等癥狀。

5、要整潔，忌雜亂
整潔有序的臥室環(huán)境，能為居住人創(chuàng)造溫馨和諧的休息和睡眠環(huán)境，從而保證睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體健康。如果臥室雜亂無(wú)章，從環(huán)境上講容易造成氣場(chǎng)不穩(wěn)定，影響睡眠，從而給居住人的運(yùn)勢(shì)和健康帶來(lái)不利。從另一方面講，雜亂的臥室環(huán)境容易滋生細(xì)菌，對(duì)居住人的健康是非常不利的。

最后，再來(lái)說(shuō)說(shuō)遇到“鬼壓床”了該怎么辦？
從科學(xué)角度解釋?zhuān)韷捍彩穷净剂怂哒系K的疾病，也就是睡眠癱瘓癥！主要表現(xiàn)為雖然意識(shí)清醒，但動(dòng)彈不得，出現(xiàn)幻覺(jué)甚至看到不明來(lái)歷的影像。
遇到鬼壓床千萬(wàn)不要恐慌害怕，跟著以下三點(diǎn)做即可：
1、不管看到什么聽(tīng)到什么，堅(jiān)信都只是幻覺(jué)，馬上閉上眼睛在心里默念：都是幻覺(jué)，我知道我只是夢(mèng)魘了。然后慢慢的，重新睡過(guò)去，就好了。
2、如果你真的很想醒來(lái)，可以閉上眼睛，把所有的意識(shí)匯聚到身體的某一個(gè)點(diǎn)上，比如手指，喚醒身體的小部分知覺(jué)，進(jìn)而喚醒整個(gè)身體。
3、夢(mèng)魘并不會(huì)對(duì)你造成傷害，謹(jǐn)記這一點(diǎn)，就不會(huì)害怕了。
溫馨提示：臥室布局固然重要，但也要注意舒緩壓力，過(guò)多的壓力會(huì)對(duì)睡眠造成一定影響哦。