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活力再現小撇步!

抖帥宮 65 2023-05-25

  現代人工作壓力大,下班時間往往只是參考用,有些人還得忙到大半夜,才能拖著疲憊的身軀回家休息,也難怪近年來有許多過勞死的例子發生,其實有時候與其努力死撐,還不如放松一下,休息過後才有足夠的精力走更遠的路!試試下面兩個小偏方,讓你儲備滿滿的活力再出發!

  1. 多吃黑色食物,例如黑豆、黑木耳、香菇、黑糯米等等,因為這些食物能幫助增加腎上腺素,讓你工作起來更有活力。如果平時飲食正常的話,黑色食物的食用份量可以比平常食物多一兩倍,不過若想食用更多,就得參考醫生的建議,因為有些人并不適合突然大量增加某種食物的攝取,過多反而有害健康。

  2. 快樂鼠尾草能幫助舒解肝膽經,肝若通達,心情就會開朗;而檀香則可以招財;茉莉能增加愛情能量。在忙碌了一天之後,要是能輔以這三種精油,泡個舒服的澡,那么對於舒緩壓力是很有幫助的,建議以七天為一個周期,讓好運能量更穩固!

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