午夜三区_久久久久亚洲一区二区三区_夜夜操操操_久久久精彩视频_日韩在线观看视频一区二区_91视频观看

青春永駐活力餐(青春永駐,活力永存)

抖帥宮 70 2023-05-25

  常保青春活力,是每一個人的夢想,多吃生食(減少過度烹飪)、粗食(避免過度加工)、有機食物(無污染的食物) ,可攝取到完整的維他命、礦物質、酵素及完整的營養,是常保青春活力的好方法。如能再遵守以下幾個原則, 則更好。

  1. 盡量不要吃零食,因為含太多的食品添加物。

  2. 吃飯只要七分飽,有助消化與養生 。

  3. 適當的運動。

  4. 心情放輕松。

  5. 絕對不要熬夜。

  另外,現在為讀者介紹一道非常好的超級套餐,經常食用可幫助大家從此活力十足、青春永駐!!

  【適用對象】

  想要長保青春與健康的現代人。

  【餐點內容】(早餐、午餐皆可)

  1.五谷飯     適量

  胚芽米、糙米飯、全麥面包、全麥面條亦可!

  2.雞蛋      一顆

  水煮蛋、鹵蛋、茶葉蛋皆可。

  3.新鮮嫩芽    五十至一百公克

  須生食,而芽菜種類要挑哪一種,可參看后面的【說明】。

  4.無污染蔬菜    一盤

  各種顏色的蔬菜皆可,像A菜、地瓜葉、菠菜、紅蘿卜、小白菜……等,最好的料理方法是水煮后加點鹽巴,上面再滴一些橄欖油;當然如果已適應「生食」的話,那就更好了。

上一篇:室內格局風水中常見的問題以及解決方式介紹
下一篇:室內養花風水常見的禁忌事項介紹
相關文章

 發表評論

暫時沒有評論,來搶沙發吧~

返回頂部小火箭
主站蜘蛛池模板: 成人欧美一区二区三区在线观看 | 欧美在线观看一区 | 国产欧美精品一区二区三区 | 成av人电影在线 | 九九热这里 | 亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 黄色一级大片在线免费看产 | 一区二区三区中文字幕 | 国产精品色 | 久久成人18免费网站 | 亚洲高清视频在线观看 | 在线观看日韩精品视频 | 蜜桃毛片| 欧洲av一区 | 一区二区在线看 | 久久久久久中文字幕 | 国产精品一区二区av | 国产综合久久 | 亚洲精品久久久久久久久久久久久 | 91精品国产综合久久久动漫日韩 | 日韩欧美精品一区 | 精品欧美一区二区在线观看 | 久久久久久亚洲精品不卡 | 久久久久久久久久久高潮一区二区 | 国产a级黄色录像 | 亚洲精品久久久一区二区三区 | 日本羞羞影院 | 欧美日韩一区二区三区不卡视频 | 久久久久亚洲精品中文字幕 | 久久久精品网站 | 五月婷婷 六月丁香 | 免费看91 | 精品欧美一区二区三区久久久 | 久久999 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 伊人久久综合 | 国产成人a亚洲精品 | 亚洲第一成年免费网站 | 亚洲欧美一区二区三区视频 | 国产综合精品一区二区三区 | 日韩区 |