所謂手指月牙，就是手指甲底部白色半月狀的東西，理想的狀況是，手指月牙占整個指甲的1/5，而且沒有任何陰影，但實際情況并非如此，每個人的手指月牙表現形態不同，說明他們的身體健康狀況是不一樣的，所以有的時候，大家如果感覺到身體上有些不太對勁的地方，也不用去看醫生，直接看一下指甲月牙就可以大致判斷一下了。下面就來具體了解一下，手指月牙怎么看身體狀況?
 

手指月牙怎么看身體狀況

站在醫學這個角度來看，如果一個人手指甲上的月牙幅度比較大，光澤非常不錯，且正好占據整個指甲的1/5面積，那么就說明這個人的氣血是比較旺盛的，精氣神特別足，身體狀況也非常好，平時腸胃的吸收能力也很強，不會出現一些消耗性的疾病，比如說內出血、腫瘤等等。這類人平時哪怕生活不是特別規律，比如說，經常三餐紊亂或者晚上熬夜，但是他們的體質依然不錯，即便他們因為學習或者是工作，熬了一整個通宵，第2天看起來，可能依然沒有什么黑眼圈，或者是眼袋，整個人能夠呈現出特別健康自然的狀態，非常令人羨慕。

手指月牙大于1/5

如果一個人的手指月牙大于整個甲面的1/5，那么表明他們身體上，可能出現了一些疾病，可能出現了心肌肥大的情況，特別容易出現中風、高血壓、心腦血管的疾病，一定要引起重視，尤其是老年人更要做到如此。平時在飲食上，應該以清淡為主，千萬不要一天到晚總是吃大魚大肉，最好可以多吃綠色的蔬菜，或者是水果，平時要戒掉一天到晚點外賣的毛病，不要吃一些炸雞烤串，或者是膨化食品等，這樣只會加劇個人的病情。與此同時，加強體育鍛煉也是特別重要的，不過不能過于盲目，要根據個人的健康狀況去規劃，如果手里有錢的話，可以尋求私教的指導，讓他們幫助自己制定很合理的運動計劃，這樣才能達到更好的效果。

手指月牙小于1/5

如果手指月牙面積小于指甲的1/5，那么說明這類人精力特別差，整個人看起來病怏怏的，一點活力都沒有，面部可能還會呈現出晦暗的狀態，眼袋和黑眼圈都特別嚴重。他們的腸胃吸收能力也很差，稍微吃一些油膩的食物，可能就會拉肚子，還會經常發生一些急性的腸胃炎。更加嚴重的是，如果月牙忽然間消失，或者是縮小變得晦暗，那么這就表明自己出現了慢性疾病，可能短時間內看不出來，但是要立刻前往醫院進行詳細的診斷和治療，這樣才能夠做到早發現和早治療。對于這類人來說，平時一定要多補充一些黑色食品，或者說是蛋白質，比如說，黑米、黑木耳等，還有保證充足的運動，早睡早起也是很有必要的，要保證每天擁有足夠的睡眠時間。