來源頭條作者:豆媽心理課堂

說起胎夢，很多孕媽媽都曾做過。我聽得最多的一個(gè)說法就是夢見蛇就會(huì)生男孩，而夢見花就會(huì)生女孩。

說起來，對于胎夢能夠預(yù)測男女這件事兒上，很多中國老百姓那是深信不疑。還有人總結(jié)了各種類型的胎夢跟男女之間的關(guān)系。比如，夢見辣椒、黃瓜、蘿卜、土豆、南瓜、蛇、烏龜、栗子等等，表明是男孩。而夢見水果、地瓜、貴金屬、各種花等說明會(huì)生女孩。

甚至，還有的人用一些特殊的胎夢來預(yù)測吉兇。比如據(jù)史記載，老子出生前，他的母親做了一個(gè)胎夢，夢見一個(gè)老人乘白鹿入懷。而孫策的母親是夢見月亮入懷。古人認(rèn)為這些都是吉兆。

史料記載加坊間傳說，讓“胎夢”在很多人心目中變得很神秘。

其實(shí)，對于胎夢是否真的跟生男生女以及吉兇有關(guān)系，到如今并沒有嚴(yán)格的科學(xué)證明。恰好相反，很多關(guān)于胎夢的說法還一再被發(fā)現(xiàn)是不準(zhǔn)確的。

拿我身邊的例子來講，據(jù)我媽說:生我哥時(shí)，她夢見了月季花。生我時(shí)，夢見的是百合花。如果按照夢見花就是生女孩的說法，那這月季花和百合花都是花，怎么就有一男一女的差別啊？

所以，豆媽覺得大家如果真的用胎夢來預(yù)測男女是不靠譜的。

胎夢的由來

說起孕媽媽為什么會(huì)做胎夢，我們就不得不說一下，夢是怎么來的？

科學(xué)家和心理學(xué)家其實(shí)一直在探尋“夢中的秘密”，雖然，我們還沒有完全揭開它的面紗，但是我們對夢確實(shí)已經(jīng)有了很多認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)代腦科學(xué)認(rèn)為:夢是腦在做資訊處理與鞏固長期記憶時(shí)所釋出的一種神經(jīng)脈沖，被意識(shí)腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

夢是可以溯源的，你曾經(jīng)歷過的或者正在經(jīng)歷的，在夢中都會(huì)呈現(xiàn)出來。一弗洛伊德

夢境大致可以分為4類。

1、人腦對于環(huán)境的意識(shí)。即人腦對環(huán)境中人、事、物的刺激進(jìn)行反應(yīng)，產(chǎn)生喜歡或者厭惡的情感。

2、人對事物本身的意識(shí)。這些夢境相對比較離奇，往往是凌駕于現(xiàn)實(shí)之上的“超現(xiàn)實(shí)感官”，當(dāng)夢醒之后有不知所云的感覺。

3、關(guān)于情感、欲望的意識(shí)。當(dāng)我們對某一件事的欲望或者情感很強(qiáng)烈，就可能在夢中表現(xiàn)出來，這種夢境常表現(xiàn)為自己的愿望實(shí)現(xiàn)了或者破滅了。也就是我們常說的“日有所思，夜有所夢”。比如，有些孕媽媽特別希望生一個(gè)男孩，可能在夢中就會(huì)夢見自己生了個(gè)女孩，在夢中體驗(yàn)?zāi)欠N失望的心情。

4、感官或生理上獲得的感知。比如，很多人都有過在夢中找?guī)慕?jīng)歷，就是這種夢境的典型代表。

心理學(xué)中有一句話說:“夢是有意識(shí)看無意識(shí)的一扇窗子。”

孕婦的胎夢也主要是這4種夢境的體現(xiàn)，胎夢是孕媽媽對周邊的環(huán)境以及人和事的一種反應(yīng)，同時(shí)，也是無意識(shí)層面在意識(shí)層面的一種反映。

而當(dāng)孕媽媽越在意胎兒這件事時(shí)，其做“胎夢”的頻率和數(shù)量也會(huì)增加。

此外，胎夢不僅僅孕婦會(huì)做，只要跟孕婦及孩子有關(guān)的人都可能會(huì)做胎夢。比如，我還沒有生二寶之前，姥姥就講她做夢夢見了仙客來。說來也奇怪，我老媽的胎夢都跟“花”有關(guān)。我分析了一下，這跟老媽特別喜歡養(yǎng)花又愛花有關(guān)，這夢境跟個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷還是密切相關(guān)的。

哪些胎夢會(huì)被記住？

我們每個(gè)人每天晚上都會(huì)做夢，只不過有些夢被記住了，而有些夢被忘記。

在整個(gè)睡眠過程中，我們的大腦一直在運(yùn)動(dòng)，先是淺睡眠期，這個(gè)時(shí)期的夢是我們能夠記住的，一般持續(xù)30分鐘左右。當(dāng)我們進(jìn)入深睡眠期，就是無意識(shí)狀態(tài)，這時(shí)的夢一般不會(huì)被記住。所以，從醫(yī)學(xué)的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態(tài)最好的。

而對于孕婦而言，由于體內(nèi)雌性激素和血清素分泌量的增加會(huì)導(dǎo)致做夢的數(shù)量激增。

而且同時(shí)，在懷孕后期，孕媽媽身體的負(fù)擔(dān)很重，睡眠不踏實(shí)，再加上胎兒壓迫膀胱，她們經(jīng)常會(huì)在半夜驚醒，因而那些被打斷的夢也會(huì)記得比較清楚。

所以，被記住的胎夢只是孕媽媽所做的很多夢中的幾個(gè)，那些夢不是沒有發(fā)生過，而是被遺忘了。

孕媽媽常做的6種“夢境”

1、“春夢”

由于孕媽媽懷孕之后，身體體內(nèi)的激素產(chǎn)生很大的變化。同時(shí)，由于懷孕帶來的頻繁宮縮，也會(huì)導(dǎo)致催產(chǎn)素的增加。這些都會(huì)帶來生理上的沖動(dòng)，而這種沖動(dòng)就會(huì)體現(xiàn)在夢中。

所以，這是一種正常的生理現(xiàn)象，孕媽媽不需要過于心憂。

建議:可以采用左側(cè)臥位的姿勢來放松自己。

2、水

由于懷孕之后，子宮里會(huì)充滿羊水，所以很多孕媽媽都反映在夢中經(jīng)常夢見與水有關(guān)的場景。比如說，游泳、溺水，或者站在海里等等。

從心理學(xué)上來解釋，孕媽媽夢見自己在游泳，可能意味著:她想要和自己的寶寶聯(lián)系，或者想要見面。

而夢見溺水，則表示孕媽媽感到不知所措。

當(dāng)孕媽媽夢見波浪或者海浪的時(shí)候，就要注意可能快要分娩了。

3、出軌

很多孕媽媽都表示，在懷孕期間有夢到過老公出軌。這其實(shí)是孕媽媽感到脆弱和不安全的征兆。

而這可能源于，一些孕媽媽覺得自己的身體變得沒有吸引力，并擔(dān)憂未來是否身體能夠恢復(fù)以前的狀態(tài)，所以，產(chǎn)生了心理上的擔(dān)憂。于是，就在夢中將這些擔(dān)憂進(jìn)行“預(yù)演”。

建議:孕媽媽可以跟老公聊一聊自己的擔(dān)憂，準(zhǔn)爸爸們要適時(shí)地開解孕媽媽，讓孕媽媽寬心、安心。

4、生了小動(dòng)物

有一些孕媽媽夢到自己生下的不是孩子，而是一些小動(dòng)物，因而感到害怕。

其實(shí)，這是一種“練習(xí)性”的夢。因?yàn)橄啾扔陴B(yǎng)育嬰兒，養(yǎng)寵物是最接近母親的一件事兒。所以在夢境當(dāng)中，大腦會(huì)為將來要生育孩子這件事進(jìn)行排練。

同時(shí)，做這種夢的媽媽往往也有擔(dān)心自己無法養(yǎng)育好寶寶，害怕自己不能擔(dān)負(fù)育兒責(zé)任的狀況。

建議：將自己的注意力轉(zhuǎn)移到為生產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，比如為孩子準(zhǔn)備好衣物、床品、奶粉等等，也可以多讀一些育兒類的書籍，做知識(shí)上的儲(chǔ)備，做一些具體的事情可以讓孕媽媽的心里更踏實(shí)。

5、夢見前任

有些孕媽媽會(huì)夢見自己又跟前任男友在一起，這是源于孕媽媽對即將到來的責(zé)任感到矛盾，并對當(dāng)媽媽感受到壓力造成的。

于是，通過夢境把過去浪漫化，從而消減孕媽媽的憂慮。

建議:不要作過多的聯(lián)想，把孕期的日常生活安排得豐富一些。吃好、睡好、心情好，把握當(dāng)下的時(shí)光。如果還是覺得自己有壓力，可以尋求家人的幫助。比如，和老公做好生產(chǎn)后的規(guī)劃，提前讓家人或者保姆來陪伴。

6、身體不適

孕媽媽被子蓋得過厚，睡眠環(huán)境不理想時(shí)，也有可能會(huì)夢到自己被掐住脖子，在夢中被追逐，身體動(dòng)彈不得，以及有人打自己的夢境。這時(shí)要注意檢查一下周邊環(huán)境以及身體的狀況。

如果這類夢經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，則可能意味著某些疾病，需要盡早去看一下醫(yī)生。

建議:創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，關(guān)注身體的變化，按時(shí)科學(xué)產(chǎn)檢。

幫助孕媽媽與“夢境”相處

1、提升睡眠質(zhì)量。

因?yàn)槟鼙挥涀〉膲糁饕窃凇皽\層睡眠”狀態(tài)才會(huì)出現(xiàn)，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常做夢，說明進(jìn)入“深度睡眠”的時(shí)間比較少，這時(shí)，就需要注意睡眠質(zhì)量了。

建議孕媽媽吃一些有助睡眠的食物。比如溫牛奶、小米、堅(jiān)果、香蕉等。保持適量的運(yùn)動(dòng)，讓血脈暢通，也有利于睡眠。創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，室溫在25攝氏度左右，空氣要流通，不要蓋過厚的被子。養(yǎng)成11點(diǎn)前睡覺的好習(xí)慣。因?yàn)?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是身體休整的關(guān)鍵時(shí)段，生長激素主要在這個(gè)時(shí)候分泌。所以，為了讓孕媽媽和胎兒的身體更健康，孕媽媽要盡量在11點(diǎn)前就睡覺，讓自己在11點(diǎn)時(shí)進(jìn)入“深度睡眠”狀態(tài)就更好。

2、不看感官刺激強(qiáng)的電視或者圖片

孕婦需要一個(gè)寧靜的心理，一些會(huì)引起孕婦情緒波動(dòng)的恐怖片、悲劇和其它刺激性強(qiáng)的電視和圖片都要避免。

建議：孕媽媽可以多聽一些胎教音樂，讀一些滋養(yǎng)心靈的書，看喜劇或者溫情一點(diǎn)的電影電視劇，保持心情的放松和愉悅。

3、聊聊夢境

當(dāng)孕婦做了一些自己比較在意的夢后，也可以跟親近的人交流一下對夢境的感受。比如說，當(dāng)一些噩夢被傾訴出來之后，孕媽媽的情緒會(huì)得到緩解。而當(dāng)一些快樂的夢境與人分享之后，也會(huì)讓這種快樂的感覺更持久。總之，以平和的心態(tài)看待夢境，不要過度糾結(jié)。

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我是“豆媽逗娃”，國家二級心理咨詢師，曾經(jīng)的教書匠和班主任，頭條青云獲獎(jiǎng)?wù)撸嗥脚_(tái)原創(chuàng)作者。一個(gè)走過南闖過北，努力探索人生和世界可能性，超有煙火氣的倆娃媽