來源頭條作者:小淵評(píng)宅臥室是個(gè)養(yǎng)精蓄銳的地方，睡眠不好，人的精神自然也就好不了。影響睡眠的因素有很多種，今天我們說一說房間布局對(duì)人的影響：如果你的睡眠不好，睡醒以后不舒服，可以自查一下是不是臥室布局沒做好。

床頭：忌空，宜藏現(xiàn)在很多床都有床頭，但我們這里說的“床頭”并不是這個(gè)實(shí)體，而是頭朝向的方向。

床頭最忌諱的是“空”，也就是沒有床頭，頭直接朝向過道。比如有些夫妻，生完孩子以后三口人睡在一張床上。為了寬一點(diǎn)，會(huì)選擇橫著睡。這個(gè)時(shí)候，如果床側(cè)面沒有靠墻的話，頭上方就是空的。

在這種床上睡覺，最大的問題就是“沒有安全感”。睡覺的時(shí)候不敢往上竄，生怕枕頭掉到地上。放在枕頭邊的東西，比如手機(jī)，也會(huì)時(shí)刻擔(dān)心掉到床下去。

即使睡覺也要擔(dān)心這、擔(dān)心那，精神得不到放松，時(shí)間久了自然會(huì)出問題。

床頭朝哪個(gè)方向最好呢？這要看臥室門的位置——

臥室門在一面墻上，打開門以后，門會(huì)停留在另一面墻上，這兩面墻不要放床頭。

一方面，開關(guān)臥室門的時(shí)候?qū)Υ采系娜说挠绊懕容^大。尤其是在睡眠過程中，如果有人開門，一下就會(huì)被嚇醒。

另一方面，如果沒有關(guān)臥室門，站在臥室門外可以直接看到這兩面墻。這會(huì)影響人的隱私，進(jìn)而讓人覺得沒有安全感。

所以床頭最好要藏起來，藏在臥室最深處，靠在距離臥室門最遠(yuǎn)的那面墻上。

窗戶：忌直吹，宜明亮夏天，尤其是現(xiàn)在這種炎熱的夏天，吹會(huì)兒穿堂風(fēng)感覺非常舒服。但你去問問中醫(yī)就知道了，穿堂風(fēng)對(duì)人的健康，非常不利。

所以臥室忌直吹，首先要忌的就是穿堂風(fēng)——極個(gè)別戶型，南北兩側(cè)各有一個(gè)窗戶，而且是正對(duì)的，這就會(huì)形成穿堂風(fēng)。如果這兩個(gè)窗戶之間有臥室，最好在中間做一個(gè)隔斷，或者養(yǎng)成關(guān)著臥室門睡覺的習(xí)慣。

其次要注意的，是窗戶直吹頭。尤其是國外有一些設(shè)計(jì)師，喜歡把床頭放在窗臺(tái)下面。這樣的窗戶，就是直吹頭。

窗戶附近的舒適度是很低的，冬天這里最冷、夏天這里最熱。別覺得靠近窗戶就能吹到更多的風(fēng)，其實(shí)窗戶根的風(fēng)最小，空氣反而不新鮮。

網(wǎng)上盛傳一個(gè)詞，叫“明堂暗室”，很多人就覺得臥室里黑乎乎的才叫好，其實(shí)不然。

所謂“暗室”，指的是睡覺的時(shí)候房間要暗——暗室睡覺有多舒服，相信很多人都體會(huì)過。不過想要暗室，不一定非得把窗戶做小，可以通過買個(gè)好窗簾還輕松實(shí)現(xiàn)。

今天的臥室已經(jīng)不僅僅是睡覺的房間了，我們還可能在臥室里化妝、學(xué)習(xí)、儲(chǔ)物等。所以臥室也并不是越暗越好，而是要適當(dāng)明亮一些。

因此，臥室的窗戶處，應(yīng)該盡量減少遮擋。有些人喜歡在飄窗周圍做柜子，但這些柜子會(huì)影響窗戶的采光，是不建議這樣做的。

臥室里的燈，也不能太暗。最好做成可調(diào)亮度，根據(jù)臥室里的不同行為進(jìn)行選擇。學(xué)習(xí)的時(shí)候就開亮一點(diǎn)，睡覺之前開暗一點(diǎn)。

空間：忌大，宜深大房間給人什么感覺？興奮，但是不踏實(shí)。很多宴會(huì)廳、會(huì)議室，喜歡把房間做得又高又大。人在里面，就會(huì)感覺很亢奮，不會(huì)昏昏欲睡。

臥室的需求和宴會(huì)廳恰恰相反，臥室里的人不需要那么亢奮。相反，臥室需要足夠的安全感，要踏實(shí)，要溫馨。

所以臥室的面積要小一些——可以去看一看老房子的景點(diǎn)，無論多有錢的人家，哪怕是皇宮，臥室也是很小的。

如果臥室面積太大怎么辦？很簡(jiǎn)單，去買一個(gè)架子床，并安裝窗幔。窗幔可以把人包起來，把人放在小空間里，心里一下就踏實(shí)了。

前面說到床頭要靠著距離臥室門最遠(yuǎn)的那面墻，目的就是增加人的安全感，把人的腦袋藏起來。這面墻距離臥室門越遠(yuǎn)，人的安全感就越足。

此外，人的左右空間不要太大，這樣也能讓人感到踏實(shí)。

那位說了：那干脆睡在隧道里得了！沒錯(cuò)，隧道、山洞這種狹長的空間，就是最好的臥室形狀。可惜隧道、山洞的面積還是太大了，還是狹長的臥室更友好。

如果你的臥室形狀偏向于正方形，可以在床的側(cè)面做一個(gè)深一點(diǎn)的定制衣柜。定制衣柜又高又大，出現(xiàn)后會(huì)讓房間變得狹長。