來源頭條作者:民福康對于女性朋友來說，每個月都來的月經往往讓人又愛又恨，恨的是月經導致的痛經等情況，愛的則是月經確實對于女性朋友的身體健康有著一定的幫助。女性可以通過月經排掉體內的一些毒素和雜質，促進身體的健康。正常來說月經通常是鮮紅色，不過當身體出現異常的時候，經血顏色也會發生一絲改變，對此就需要我們多注意!

月經顏色和身體健康有關系?醫生：確實如此，平時多留心。

通常中醫上面認為，正常的經血顏色應該是深紅色，同時沒有出現血塊或者異味等情況，如果說經血的顏色發生了改變的話，那么對于女性朋友來說就要擔心自己的身體健康問題。對于女性來說，一般鮮紅色的經血往往較為多見，這也是正常的經血顏色，說明子宮內膜脫落比較正常，經血流的比較快，這樣月經結束之后，女性的子宮往往更加健康一些。

不惑需要注意的是，生活中一些血熱型體質的人，平時可能也會出現經血鮮紅等情況，不過除了經血變紅之外，平時還會出現經血粘稠等表現，此外生活中可能也會出現尿黃、舌苔發黃等表現。對于這種情況建議女性朋友要注意適當吃些涼性的食物，比如蓮藕、絲瓜以及蘆筍等。

經血變粉是怎么回事呢?一般來說出現淺色的血液就好像被稀釋一樣就要注意，這可能和早孕有著一定的聯系，如果沒有備孕的話，就要當心是不是內分泌異常或者營養不良等情況，平時要注意適當的補充營養。從中醫的角度來看，這種情況往往被認為是氣虛或者血虛的影響，生活中要注意及時的補充體內的氣血。

出現暗紅色的經血不用過于緊張，一般來說這種情況短暫的發生是正常的情況，不過如果長期都是這種顏色的話就要注意，這可能和卵巢功能異常有著一定的聯系，當卵巢功能異常可能就會導致內分泌紊亂，導致這種結果，此外一些婦科炎癥也有可能造成這種情況，所以當出現這種情況的時候就要注意，最好適當的進行相關的診療。

和經血一起排出體外的“小肉塊"是啥?

大姨媽來訪期間很多女性會遇到這樣的情況，隨著月經一起排出的還有一大塊“肉塊”，那么這是否是正常的現象?其實這是由于子宮內膜自然的脫落引起的，當子宮內的經血沒有及時排出體外的時候，長時間停留在子宮內，經血慢慢地凝固，并且顏色變成棕色，最后形成女性看到的血塊。

需要注意的是，還可能是經血量過多導致，平時要注意，假如經血量過多，甚至衛生巾都不能吸收，就會導致過多的血液積聚在子宮中，時間長了就會形成肉塊。此外和宮寒也有著一定的聯系，對于女性朋友來說，由于生活中不注意保暖，往往會導致宮寒，發生宮寒的時候女性體內的氣血流通受到一定影響，月經量變少，從而導致子宮內膜不能及時排出，時間長了就會形成肉塊。