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三種眉毛男人最好命(50歲后男性眉毛變長意味著長壽?醫生直言:3大原因要心中有數)

抖帥宮 484 2023-10-20

三種眉毛男人最好命(50歲后男性眉毛變長意味著長壽?醫生直言:3大原因要心中有數)-第1張-觀點-玄機派

來源頭條作者:醫者良言

“張醫生,50歲后眉毛變成是不是就意味著長壽呢?”今天去查房的時候,有個病人跟我說,他在瀏覽網頁的時候,看到一句俗語,即50出毫命方長。考慮到自己也剛好符合這句俗語的標準,但是他對這句話的準確性表示懷疑,所以就問了我文章開頭的那個問題。在民間確實有一些說法認為人在50歲后,如果眉毛變長,那就說明這個人的壽命就會比較長。那這種說法是否有科學依據呢?今天醫者良言就跟您聊一聊眉毛變長的相關知識。1.為何有的人會在50歲以后出現眉毛變長的情況呢?毛發結構?正常情況:有一些50歲以后的老年人出現眉毛變長的情況,可能是一種正常情況。眉毛變長,說明毛囊的功能還是可以的,這能間接反應出這個人比較健康。相對來說,這樣的人的衰老速度就會慢一些。在某種程度上來說,毛囊就類似于土壤,試想如果土壤沒有營養,那莊稼能長好嗎?如果毛囊不健康,那眉毛能變長嗎?眉毛和莊稼也有點類似,同樣是一畝地的莊稼,總會有一些農作物長得高一些,也會有一些農作物長得矮一些。睪丸腫瘤?雄激素分泌旺盛:我們身上的毛發的生長會受到雄激素的影響,如果一個人雄激素分泌的比較旺盛,那就會促進毛發的生長,所以就會出現眉毛變長的情況。對于50歲以后的男性來說,他們的雄激素的分泌量應該是下降的,如果他們出現雄激素分泌旺盛的一些表現,那就需要排除某些促進雄激素合成的疾病,比如睪丸和腎上腺腫瘤。?和飲食習慣有關:有一些中老年人平時可能喜歡吃肉類和補品,而這種食物中可能會含有激素,這樣的話就會造成他們體內的激素偏高,進而就會影響眉毛的生長。另外,相對來說動物性食品中含有的膽固醇是比一般的食物高的,而膽固醇是雄激素合成的重要原料,所以長期吃肉也會間接增加雄激素的合成量。2.男性50歲后眉毛變長就意味著長壽,這是否準確?之前長沙市老年醫學研究所對334個長壽的老人以及256個年齡在60~69的老年人進行了統計,發現長壽老人之中有72.7%的人眉毛沒有變長。從這個調查,我們應該能看出,50歲后男性眉毛變長并不是長壽必備的條件。在古代,大家對面相之說是比較相信的。那個時候,很多人的生活條件不好,吃不飽、穿不暖,也沒有好的醫療條件,所以一般人活到60歲真的不容易。古代人的壽命偏短,所以相對來說50歲以后出現眉毛變長的情況就比較少了,這樣就會讓人產生50歲后眉毛變長就長壽的感覺。通過上面對眉毛變長的原因的解釋,想必大家應該能看出,引起眉毛變長的原因有好幾個,這樣的話50歲后的男性眉毛變長和是否長壽就沒有什么必然的關系了。3.進入50歲后,要想長壽,就需要注意一些生活細節:營養均衡?應該做到清淡而均衡的飲食方式:很多中老年都得了一些慢性病,比如高血壓、糖尿病、冠心病等,這些疾病本身就需要清淡飲食。但是很多中老年朋友對于清淡飲食存在著不小的誤解,他們認為清淡飲食就是不吃肉、只吃素,殊不知這樣對身體是不利的。醫生說得清淡飲食其實是一種口味偏于清淡、營養均衡的飲食方式。平時應該注意控制食鹽、油脂的攝入量,每天食鹽的攝入量控制在6g以內,每天油脂的攝入量應該控制在25~30g,適當增加優質蛋白、蔬菜和水果等的攝入。相對來說,中老年人的消化能力是下降的,而且飯量也下降,如果這個時候,那不吃、這不吃的,那很容易造成營養元素的缺乏。中老年人在吃飯的時候,注意不要吃得太飽,控制在8分飽為宜。散步

?堅持運動:俗語都說生命在于運動,大家不要懷疑這句話的準確性。很多的研究表明,每天進行適當的運動,可以延長壽命。

對于中老年人來說,需要控制運動量,否則運動量太小起不到運動的效果,運動量太大又會讓人勞累,而且還會降低免疫力。運動的方式可以根據自己的身體狀況進行選擇,盡量選擇有氧運動,比如散步、快走、慢跑、太極、體操等,其中中老年人最容易堅持而且安全的運動方式就是散步。運動需要長期堅持才會有效果,每天運動的時間可以控制在30分鐘左右,每周運動至少5次。在每次運動之前,應該注意進行熱身運動。現在已經進入了冬天,當天氣惡劣的時候,應該盡量在室內運動。?去除不良的生活習慣:對于中老年朋友來說,要想長壽,應該去除一些不良的生活習慣,比如戒煙、保證充足的睡眠、保持樂觀的心態、定期體檢、控制好慢性病等。我們都知道,很多的中老年朋友都有慢性病,就目前來說,這些慢性病是很難被根治的,我們能做的就是控制好慢性病。如果慢性病控制不好的話,那就會增加其并發癥的發生率。試想,如果一個老年人如果因為血壓控制得不理想而出現了腦出血,并且因此不能說話、不能走路,那壽命會不會受到比較大的影響呢?#健康科普大賽#還有不少中老年人普遍存在睡眠障礙的情況,這樣的話他們的睡眠時間就會縮短。有一些研究發現,每天睡眠時間為7小時的人,比睡眠低于6小時的人要長壽1年。因此,中老年人如果出現了睡眠障礙,應該積極去調整,必要的時候還可以尋求醫生的幫助。我是醫者良言,致力于用通俗易懂的語言,分享健康知識,做你身邊的健康小助手,如果覺得寫得還不錯,對你有益,就點個贊,轉發給你身邊有同樣需求的人,讓更多的人受益吧!

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