來(lái)源頭條作者:卓云漲知識(shí)

大千世界中我們都是凡人，不是神仙，不是圣人，沒(méi)有佛祖的大度。每天都是碰上不愉快的事情，如何巧妙的應(yīng)對(duì)讓我們一天過(guò)的快樂(lè)。分享幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，看完后評(píng)論區(qū)留言，分享心得叫更多的人快樂(lè)起來(lái)。

01不著急傾訴

心里越有煩心事時(shí)，越不要著急向任何人傾訴。先學(xué)會(huì)讓自己冷靜下來(lái)，可以是深呼吸，也可以是一個(gè)人獨(dú)處一會(huì)兒，甚至可以是躺下來(lái)好好休息和睡覺(jué)。

02，接納已發(fā)生

當(dāng)我們遇事時(shí)，總是會(huì)選擇逃避和排斥，要知道這已經(jīng)是成為事實(shí)的事情。事情既然已經(jīng)發(fā)生了，無(wú)論好壞，你都要先去接受它。

03從內(nèi)找原因

只有你改變了自己的態(tài)度，才能正確認(rèn)識(shí)和了解周圍的環(huán)境，才能找到處理事件的方法。

04調(diào)整好心態(tài)

每個(gè)人在遇事時(shí)，都有情緒的低潮期，也都需要時(shí)間去化解，更需要有一個(gè)接受和適應(yīng)的過(guò)程。

結(jié)論：在這個(gè)世上，也許有些事不能從頭來(lái)過(guò)，有些失去也不會(huì)再擁有，有些遺憾或許也無(wú)法再?gòu)浹a(bǔ)。但我們可以吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者不斷提升自己，從而讓自己未來(lái)的人生變得更加美好。