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不僅小朋友睡覺會流口水

成年人也會

不過想必很少有人在意過

可是你知道嗎？

睡覺經常流口水

可能是疾病發出的警告！

為什么睡覺時會流口水？

據統計，每個人平均每天會分泌約0.5-1.5升的口水（你沒看錯，就是大約1-3瓶礦泉水那么多），來幫助我們吞咽、消化食物、保護黏膜等。

通常情況下，這些口水會被我們吞咽下去，那又是為什么會在睡覺時流出來呢？通常有以下這些原因：

01睡覺姿勢不對

當然，也并非所有的睡覺時流口水都是健康問題，睡覺姿勢不當也會導致流口水。

如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等，這時手臂或枕頭會加大對面部的壓力，刺激唾液腺產生過多的口水。

02前牙畸形

牙齒畸形也會引起睡覺時流口水，尤其是凸面型牙齒畸形的人士，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。

03過于疲勞

一些患有神經官能癥等疾病的人，或經常用腦過度和極度疲勞的人，都可能在睡覺時出現副交感神經興奮的情況，使大腦發出錯誤信號引起唾液分泌增加。

如有相關問題，建議及時放松精神，改變不良生活方式，或可改善。

當心這4種疾病！

除了一些很日常的原因外，經常睡覺流口水的人也要注意考慮是不是患上了疾病——

01口腔疾病

平時吃飯不注意飯后清潔，使牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質堆積，容易引發齲齒、牙周病。

如果發現自己睡覺流口水，有咸味、枕巾呈淡黃色可能由于不良口腔衛生、積存食物殘渣、牙結石、牙齦發炎引起。

口腔潰瘍、蛀牙、扁桃體炎或者裝有假牙等情況都會刺激口腔分泌口水，特別是入睡后吞咽動作頻率降低，口水自然就會流出來。

另外，齙牙等牙齒咬合不正問題，會令嘴巴無法自然合攏，加上入睡后肌肉變的松弛，口水也會不斷流出，會更容易導致睡眠期間口水“一瀉千里”。

02胃食管反流病

胃食管反流病指的是本來已經進入到胃中的食物和胃酸等發生倒流，重新回到食管及除了胃部以外的其它部位。患有胃食管反流病的患者可能會出現燒心、反酸、胸痛等不適癥狀，還可能伴有口水反射性分泌過多的情況。如有這些情況，可通過這些行為進行改善：①睡覺時抬高床頭（注意不是枕頭），形成15°-20°左右的斜坡；②戒煙，盡量不吃高糖高脂、濃茶咖啡、巧克力這些容易降低食管下括約肌壓力的食物；③少食多餐，睡前3小時盡量不要進食，餐后站立或適當走動。此外，臨床上常使用抑制胃酸的藥物如奧美拉唑，或者加用胃腸道促動力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利等藥物亦可以改善胃食管反流。

03鼻炎

患有鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、過敏性鼻炎以及感冒的患者，可能會由于鼻部不適而出現呼吸不順暢的情況，此時為了能夠保證正常呼吸，往往會用口代替鼻進行呼吸。

嘴巴長時間處于張開狀態，口水少了遮擋，也就更容易從口中流出。

圖片來源：騰訊醫典

出現這種情況，可以口服抗過敏藥物或者外用激素類藥物規律噴鼻進行改善。

04帕金森病

帕金森病是一種腦部特定區域緩慢發生“老化”的疾病，它會影響到身體的多個方面，包括咀嚼和吞咽功能，靜止時手抖腳抖，嗅覺減退，活動困難，睡眠障礙，便秘等。

患上帕金森病后，吞咽功能會變差，不能及時咽下口水；部分神經發生損害，會導致口水分泌過多，因此帕金森病的患者很容易流口水，這也是帕金森的早期癥狀，發現這些情況，建議盡快去神經內科就診，做到早發現早診斷早治療。

05阻塞性睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是由于夜間頻繁發生上氣道阻塞導致的，患者通常鼾聲響亮并且不均勻，甚至被憋醒。患者睡眠中會不自主張口，代償上氣道阻塞，經口呼吸的氣流刺激會導致口水分泌過多，同時睡眠呼吸暫停患者夜間容易發生胃食管反流，進而造成口水分泌過多。發現這種情況，首先應盡量側臥位睡眠，其次要避免飲酒，如無好轉則應盡快去睡眠醫學科或者呼吸科就診，早診斷、早治療。

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來源：科普中國、養生中國、騰訊醫典她知、廣西疾控

編輯：梁詩慧

責編：翟祥宇