來源頭條作者:口腔科醫生曲麗娜很多人都察覺不到自己的口臭，但其他人卻能輕而易舉地發現口臭，產生這種現象的原因是什么呢？

口臭可以輕易地蒙騙自己是有原因的。因為口腔在鼻子的下面，而我們的嗅覺卻在鼻子的最上面，帶有口臭的氣體從口腔呼出，不經過鼻子，所以一般自己都聞不到自己的氣味。而且由于很多人都習慣了自己的味道，所以也難以察覺。

該怎么檢查自己有沒有口臭呢？

可以用手捧著，呼一口氣，然后聞聞這個味道怎么樣，或者讓家人或者好朋友聞一聞自己有沒有口臭。而且現在是疫情多發期，很多人都會戴口罩，戴著口罩呼氣也能聞到口腔異味。

為什么會出現口臭？

1.因為口腔中有很多細小的縫隙，所以口腔中很容易就會有食物殘留，而這些殘留物會揮發出難聞的氣味，尤其是口腔清潔不到位的時候，就會出現口臭。尤其是常年不去醫院進行潔牙的人，或者很少使用牙線的人，牙結石和牙齦食物殘渣會帶來很重的口腔異味。

2.有許多口腔疾病也會導致口臭，例如牙齦炎，慢性牙周炎，齲齒等疾病，但這些病往往自身難以察覺，所以口臭也很少被發現。

3.日常飲食口味更重的人容易出現口臭，所以愛吃大蒜等刺激性食物的人容易產生口臭。中醫醫生表示：建議大家定期去醫院潔牙，平時好好刷牙漱口，保持口腔清潔，戒煙忌酒、規律生活、適當鍛煉身體，就能有所改善。

4.臟腑有基礎疾病的人，尤其是消化系統的疾病，比如長期便秘，幽門螺旋桿菌感染等。舌苔黃膩厚重也說明了你的臟腑出現問題，容易出現口臭。患有鼻炎，咽炎等疾病的人也會出現口臭。臨床上也存在肝臟疾病、糖尿病酮癥酸中毒等情況，導致口腔異味。

怎樣避免口臭？

其實治療口臭最好的方法就是定期進行口腔檢查，及時清除口腔內的食物殘渣。其次，如果是臟腑功能的問題導致口臭，盡早去醫院尋求專業醫生的幫助。如果排除口腔疾病問題之后，還是存在口腔異味情況的話，建議及時前往正規醫院進行全面檢查，治療全身疾病。