來源頭條作者:人間清醒的阿宸

說出來你們可能不信，一生要強的回避型依戀人格的內核竟然是自卑！

看過我之前視頻的人，應該都知道，對于回避型依戀者來說，他們的兩大特點就是，極低的依賴性，以及極低的親密需求。

而造成這種戀愛性格的主要原因，是因為他們非常擅長抑制自己內心的需求，而且關于這個技能他們甚至已經熟練到，大部分的需求還沒有被完全具化出來，就已經被他們先抑制了。

所以時間久了，他們就會本能地認為自己沒有情感需求。但事實上，他們內心又非常渴望親密關系，就像他們遇到喜歡的人也會主動追求，只不過絕對不會主動去建立真正的親密關系罷了。

這跟他們的原生家庭以及成長環境相關，我說過，大多數回避型依戀人格的形成，都是由于小時候沒有得到足夠的來自養育者的關注和愛，以至于他們長久下來，就會形成一種本能的自我防御機制，認為只要把自己放在關系中的第三方視角，將自己抽離出去，不付出太多感情，就能避免別人給自己帶來傷害。

于是自己先給自己設立了一道無形的墻，把自己和別人隔開，在你看來也許是冷漠、自我禁錮，但在他們眼里就是當下最有效的保護。

所以很真實地來說，回避型依戀者對于感情的安全感就完全來自于自我邊界的完整性，他會永遠把真實的自己藏在一個殼里，然后外面給人營造出一種光鮮亮麗的感覺。

就像跟你不和回避談戀愛的時候，你就會覺得這個人簡直太好、太完美了一樣，一旦你們真正要建立親密關系的時候，你就會發現這個人好像軟硬不吃，油鹽不進。

因為對于回避型來說，他們必須要守住內心的心房，只有這樣他們才能保護自己不受傷害。

這也是為什么回避型依戀和焦慮型依戀總是相愛相殺，因為焦慮型依戀者對安全感的理想狀態是，最好兩個人能達到一種從生活到心靈百分百信息互通的狀態，就是你的整個心房不可以有對我不開放的地方。

對比到他們戀愛中的表現形式，就是回避型把自己內心的那個小房間鎖得死死的，然后焦慮一天到晚來敲門。

所以我們回到一開始回避型的內核為什么是自卑，就是因為回避型依戀者除了內心的這個小房間，他把其他外面的房間都裝飾得非常好看，就像在跟他們建立親密關系之前，你覺得他們情緒穩定、性格獨立一樣，簡直是完美伴侶。

但回避型依戀者自己知道，他的心里還有個小房間，這個房間里裝著他所有的不好的一面，比如難為情啊、膽怯啊、害怕受到傷害啊，又或者是一些他自認為好，但沒有被人認可過的東西。

所以他覺得這個小房間是不能打開的，打開了以后他就會不受人喜歡，所以一旦這個房間打開，他們的內心就會感到極其的不安全。

因為他們覺得自己不夠完美啊，如果自身的某個問題不能被解決，或者說不能完全被解決，就會一直像是一塊疙瘩凝結在心中，放不開自己。

即使自身已經很優秀了，他也依然覺得不配和你深入接觸，所以對應在聊天中的表現就是，你會發現他很少主動找你，一個人或者和朋友們在一起的時候很隨意，很自如，但和你聊天就顯得很拘束。

這其實就是來自于他們的自卑情結，總是不認為自己足夠值得被認可，他們會因為無法展現“完美的自己”而選擇“隱藏模式”，無法接受不完美的自己，當然可能有人也會覺得他們虛偽，但這就是他們一直以來與世界相處的方式，明白了嗎？

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事爭吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎么說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C