來源頭條作者:外科醫(yī)生王宏對(duì)于年輕人來說，擁有一口好牙，不僅讓整個(gè)人變得非常自信，而且也看上去非常的漂亮，不過在現(xiàn)在生活中越來越多的人遭受口腔疾病的困擾。

尤其是對(duì)于一些老年人來說，上了年紀(jì)之后，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脫落的情況，再加上平時(shí)不注意護(hù)理牙齒，從而導(dǎo)致蛀牙，以及其他的牙齒問題出現(xiàn)，這也會(huì)影響到正常的生活質(zhì)量，所以在生活中，也是要注重對(duì)于牙齒的呵護(hù)。

尤其是對(duì)于老年人來說，到了老年階段，牙齒問題越來越嚴(yán)重，往往就會(huì)選擇佩戴假牙。

不過很多人關(guān)于牙齒也有這樣一個(gè)疑問，那就是掉牙是否與自身健康有一定的聯(lián)系呢，關(guān)于這點(diǎn)也有人提出牙齒與壽命長(zhǎng)短有關(guān)，那么事實(shí)究竟如何呢？下面就一起來探索一下答案吧。

一顆牙能用多少年？牙齒多少歲開始衰老？首先我們來了解一下牙齒。

對(duì)于一些小孩子來說，到了6歲的時(shí)候乳牙開始更換，也就是說第1批牙要有6年，等到長(zhǎng)出恒牙到時(shí)候就不會(huì)再次更換了。

每一顆牙的使用壽命都是有所不同的，一般來說磨牙的壽命相對(duì)較短，在50歲左右就會(huì)脫落，前牙的壽命相對(duì)較長(zhǎng)，一般可以用到60歲。

過了40歲之后，身體各項(xiàng)器官功能逐漸下降這個(gè)時(shí)候唾液減少消滅細(xì)菌的能力也會(huì)有所減弱，所以就會(huì)導(dǎo)致牙齒疾病的問題產(chǎn)生，比如說牙周炎牙齦炎等等，這樣的話沒有得到及時(shí)的治療，牙齦萎縮，牙齒就會(huì)變得松動(dòng)，從而就會(huì)出現(xiàn)脫落的情況。

一般情況下，牙齒是從外向內(nèi)衰老的，首先破壞的是牙釉質(zhì)，然后會(huì)導(dǎo)致牙齒變得敏感，再導(dǎo)致牙神經(jīng)被炎癥和細(xì)菌入侵，從而就會(huì)導(dǎo)致牙齒受到損傷，誘發(fā)口腔疾病，導(dǎo)致牙齒問題增多，所以也是要注重對(duì)于牙齒的呵護(hù)。

而關(guān)于牙齒有人指出壽命長(zhǎng)短也是與牙齒有一定的關(guān)聯(lián)，那么事實(shí)究竟如何呢？一起來了解一下。

壽命長(zhǎng)短，牙齒先知？多數(shù)人認(rèn)為老了，掉牙是正常的現(xiàn)象，但其實(shí)也并非如此，生理學(xué)的研究指出，牙齒的生理壽命比人的壽命要長(zhǎng)，衰老與掉牙并沒有直接的聯(lián)系。

之所以出現(xiàn)牙齒問題，也是由于口腔保健沒有到位，沒有把口腔健康保護(hù)好，所以就會(huì)在衰老之后出現(xiàn)明顯的掉牙情況。

而且丹麥曾經(jīng)有過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，通過對(duì)比573名70歲老人進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)21年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)前牙脫落的老人在5年的致殘率，比有20顆牙齒的老人高超2.81倍，牙齒少于10顆的老人在5年中的直殘率要比20顆牙齒的老人高出2.13倍。

所以也不能夠完全明確牙齒與壽命之間的關(guān)系，不過帶掉牙之后可能會(huì)面臨解決困難等情況，也會(huì)影響到面部外觀，同時(shí)在咬合的時(shí)候也會(huì)造成比較困難的情況，對(duì)身體影響也是比較大的，所以說牙齒也會(huì)影響到自身的健康生活中，也是要注重學(xué)會(huì)呵護(hù)牙齒。

雖然說牙齒與壽命并沒有太大關(guān)聯(lián)，那么對(duì)于老年人來說隨著年齡增長(zhǎng)，過了60歲之后，牙齒剩多少克才算比較正常？

60歲后，牙齒剩多少顆正常？醫(yī)生說出大實(shí)話其實(shí)社會(huì)組織對(duì)于牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是“8020”，也就是說80歲之后的老年人至少有20顆功能牙，而且根據(jù)全國口腔健康流行學(xué)研究報(bào)告顯示我國60歲以上的老人平均缺10顆牙，齲齒率高達(dá)98%，所以很多老人也是完全沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

一般來說人有28~32顆牙，因?yàn)槿藭?huì)長(zhǎng)智齒，當(dāng)然結(jié)尾的人不會(huì)長(zhǎng)智齒，所以總數(shù)量上有一定的差距，但對(duì)于老年人來說，過了60歲之后需要剩20顆牙才算達(dá)標(biāo)。

而且根據(jù)第4次全國口腔健康流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)65~70歲的老人中間存留的牙齒數(shù)量為22.5克，所以如果你能夠達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，說明身體也是比較健康的。

不過對(duì)于大多數(shù)老年人來說，上了年紀(jì)之后，牙齒也會(huì)出現(xiàn)脫落的情況，這也讓人感覺到非常的困擾，其實(shí)之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也是與日常不注意，對(duì)于牙齒的呵護(hù)有關(guān)，所以建議還是盡早改正。

那么，哪些行為容易對(duì)牙齒造成傷害呢？咬硬物：例如咀嚼冰塊、咖啡豆、堅(jiān)果等，這些食物很容易引起牙齒表面磨損、裂紋和脫落。

不正確的刷牙：使用硬毛的牙刷、過度用力刷牙或橫向刷牙都可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損和刮傷牙齦。

過度食用酸性食物和飲料：例如檸檬、葡萄柚和碳酸飲料等，這些食物和飲料會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，引起牙齒敏感。

咬指甲：這種習(xí)慣很容易導(dǎo)致牙齒移位或磨損。

要保護(hù)牙齒，建議養(yǎng)成正確的刷牙方法，避免咬硬物和酸性食物，以及減少咬指甲和筆尖等習(xí)慣。此外，定期去牙醫(yī)那里接受檢查和潔牙也很重要。

上了年紀(jì)，應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)牙齒，預(yù)防口腔疾病？隨著年齡的增長(zhǎng)，口腔健康對(duì)于老年人的健康日益重要。以下是一些保護(hù)牙齒、預(yù)防口腔疾病的建議：

1、定期洗牙和口腔檢查：老年人一般比年輕人更容易患上口腔疾病，如齲齒、牙周炎等。定期到牙醫(yī)那里進(jìn)行洗牙和口腔檢查，有助于檢測(cè)和預(yù)防口腔疾病。

2、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：老年人可能會(huì)因?yàn)樯眢w狀況、視力等問題而難以清潔牙齒，但是保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)口腔健康非常重要。使用軟毛牙刷、含氟牙膏，每天刷牙兩次，使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，并且飲食適當(dāng)控制不含糖分飲品，減少食糖的攝入量，這些都是保持良好口腔衛(wèi)生的方法。

3、控制飲食：老年人飲食應(yīng)當(dāng)注意控制糖分、酸性和黏性食品等引發(fā)口腔疾病的食物，控制碳酸飲料或過度酸性的食品的攝入量。

4、增加水分?jǐn)z入：口腔干燥是老年人常見的問題，如果口腔缺水嚴(yán)重，可能會(huì)引發(fā)牙齒脫落等問題。多喝水，避免口干舌燥，對(duì)口腔健康非常有益。

總之，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期口腔檢查和洗牙，合理控制飲食，多喝水并且定期鍛煉，都能有助于老年人保持口腔健康。