來源頭條作者:鎧甲醫生想知道您是否有口臭是一種常見的恐懼。它甚至有一個術語——恐懼癥。一項研究發現，80% 的訪問特定牙科診所的患者認為他們有口臭（也稱為“口臭”），而實際上只有 24% [來源：Sterer, et al. ]。如此夸張的擔憂可能源于我們實際上無法聞到自己的口臭。因此，我們擔心每次與某人交談時都會釋放出一陣龍息。

我們無法聞到自己的口臭是有原因的，但它們充其量只是假設。首先是我們過度習慣于我們自己的身體氣味的理論。這個想法有些道理。同樣的事情也可能發生在我們的生活環境中。你有沒有注意到，直到你度假回家，你才能察覺到你房子里的微妙氣味？這同樣適用于你的呼吸；也許你只是太習慣了。

另一個原因可能是我們說話時呼吸的釋放方式與呼吸時的釋放方式不同。當你說話時，你更有可能挑起你的嘴巴，這是口臭的根源。

下一個想法是，我們無法聞到自己的呼吸——或者鼻子內部，就此而言——是一種進化發展。根據這個特殊的理論，不斷地聞到下面呼吸的氣味會使鼻子不堪重負，這將使它無法檢測到其他對安全和生存更重要的氣味。結果，大腦學會了阻擋鼻子最近鄰居的氣味。

最后，最近的一個假設是氣味不足以持續一個人的呼氣和吸入過程。因此，一個人可能有的任何口臭在他或她的鼻子檢測到之前就已經溶解了。但是，如果 A 對 B 呼吸，B 可以聞到它，因為他或她只需要吸入 A 的呼吸，而不是先呼出。

那么如何知道自己是否有口臭呢？常見的方法包括舔然后聞手腕內側，或者對著鏡子檢查舌頭看是否有涂層。如果您更喜歡官方答案，您可以訂購呼氣測試套件或讓您的牙醫進行比色計測試。

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