來源頭條作者:我是小鮮肉的媽春季長高關鍵期，你知道嗎？

告訴你個秘密！大概是其他季節的2到2.5倍，做好這幾件事情，把握長高的黃金期。

有可能讓你家孩子的個子竄一竄，記得給你家孩子點贊收藏下來。

1. 補充蛋白質。多吃富含蛋白質的食物。牛奶可以每天，但是注意不要超過500毫孔，負擔太大反而會抑制身高的發育，保障充足睡眠。晚上9點前就要讓孩子睡覺了，而且早上7點之前不要把他叫醒，更加有助于孩子長高。

3. 堅持每天運動。每天要保證孩子有30-45分鐘的運動量。

4. 定期監測身高。按照標準定期給孩子監測身高。如果發現孩子的身高屬于矮小的范圍，那就盡早的干預。

孩子年齡越小長高的空間就越。

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