來(lái)源頭條作者:文韜武略—醫(yī)學(xué)科普心臟是身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在將血液泵向身體各處。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。

除了保護(hù)心臟，內(nèi)關(guān)穴還是個(gè)救急的穴位，在病人突發(fā)心臟病時(shí)，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內(nèi)關(guān)穴可起到緩解疼痛的效果。

精準(zhǔn)定位：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸（自己食指、中指、無(wú)名指三個(gè)指頭并排約 為2寸），掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間即是。

簡(jiǎn)易取穴：曲肘微握拳，從 腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間即是。

通俗描述：伸開(kāi)手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在離手腕距離中間三指的兩條筋之間。

主要功效：寧心安神、理氣止痛。

臨床應(yīng)用：

①常用于治療急性心絞痛、心肌炎、心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩等心系疾病。

②暈車(chē)、暈船；拇指按揉該穴位、常可迅速緩緩解暈車(chē)等不適；

③嘔吐：改善各種原因?qū)е碌膰I吐；

④呃逆；俗稱(chēng)打嗝；

⑤失眠；

⑥哮喘急性發(fā)作；

⑦半身不遂；

按揉方法：

用左手拇指指腹按揉右側(cè)內(nèi)關(guān)，按摩5分鐘；再用右手拇指指腹按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)，按摩5分鐘，每日2~3次。

注：自己做保健按摩多是內(nèi)關(guān)和外關(guān)對(duì)應(yīng)著一起按摩，外關(guān)穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)上重要穴道，有清熱解毒、解痙止痛、通經(jīng)活絡(luò)之功。