十二時辰是古人根據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨創(chuàng)于世的。十二時辰制歷史悠久，西周時就已使用，是中華民族對人類天文歷法的一大杰出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。每個時辰相等于現(xiàn)今的兩小時。相傳是漢族人民根據(jù)中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來表示。
 
辰時是幾點到幾點
 
答：辰時：食時，又名早食，早上07:00到上午09:00。傳說這是群龍行雨的時候，龍是神話中的動物，于是辰時屬龍。辰時，又稱為“早食”，也就是早上吃飯的時間。
 
辰時出生的人命運總論
 
在中國神話故事中龍是行雨的神話人物，辰時出生的人天生聰慧，思維靈敏，父母、兄弟姊妹有相當成就者，一生之中大部分時間都在忙碌中度過，早年間的運勢非常不錯，中年運勢有破損災(zāi)難耗損的危機，晚年運勢則會再次抬頭，創(chuàng)造佳績是很有可能的，能安享晚年。
聰明伶俐，意志強固，目中無人，衣祿光輝，為人孤獨，自信過重，宜之戒心。
適業(yè)：實業(yè)家、政治家、中介人、教員、礦業(yè)。忌木類。
兇年：十九歲、廿七歲、卅六歲。卅九歲、六十六歲壽終。
辰時頭生：時頭生人父母在，六親無力兄弟休，心慈心善多手藝，四十二歲后漸漸好。
辰時中生：時中生人先克父，為人公道性子急，兄弟六親情疏遠，離祖成家貴人扶。
辰時末生：時末生人母先卒，為人聰明財?shù)摼郏值苡蓄櫫H旺，近官益夫福祿全。
 
辰時出生的人命運詳論
 
辰時初出生的人父母雙全，到了43歲時有破病，父母雙全，如果能行善一日則能得到庇護痊愈。
 
辰時中出生的人克父母，一生之中少功德，早年運勢不佳，晚年則風(fēng)生水起。
 
辰時末出生的人可父親，天秤聰慧，能力起那個，命理帶桃花，會較遲娶妻，反之則有刑克子孫的危險。早年運勢不太好，晚年不錯。
 
辰時出生的男女
 
辰時出生的男性朋友有帥氣的外表，多有紳士風(fēng)度，表達能力強，戀愛不全看外表，喜歡善良孝順的女生。
 
辰時出生的女性朋友性格沉穩(wěn)，會表達自己的的感情，喜歡浪漫基調(diào)的戀愛方式。
 
辰時如何養(yǎng)生
 
辰時，胃經(jīng)當令。
 
辰時太陽已經(jīng)升起，已經(jīng)完成了早上的晨練，是準備吃早餐的時間了。這個時辰是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。早飯吃多了是不會發(fā)胖的。因為有脾經(jīng)和胃經(jīng)在運動，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣寶貴。人體衰老本自然，老年身體宜保健。
 
人體經(jīng)過一夜的睡眠和休息，由于排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，致使血液的黏稠度比較高，所以，辰時起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發(fā)病比較高。因此健康飲水，從辰時就應(yīng)該開始了。辰時飲一杯水，可以改變?nèi)梭w經(jīng)過一夜睡眠之后所產(chǎn)生的許多不便。
 
辰時起來，胃腸正處于空乏狀態(tài)，水可以很快被吸收，并滲透至細胞組織內(nèi)，使肌體補充到充足的水分，血液循環(huán)恢復(fù)正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發(fā)病率。具體地說，辰時飲水的好處主要有以下幾點：
 
1.補充水分。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，辰時的時候人體會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。人體在一個晚上流失的水分約有450毫升，辰時喝水可以補充身體代謝失去的水分。
 
2.沖刷腸胃。辰時的時候胃腸已經(jīng)排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。
 
3.清醒大腦。辰時的時候喝的水會很快被腸黏膜吸收入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環(huán)，防止心臟血管疾病的發(fā)生，還能讓人的大腦迅速恢復(fù)清醒狀態(tài)。
 
4.美容養(yǎng)顏。辰時的時候為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。
 
辰時是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候，經(jīng)過幾個時辰的氣血運轉(zhuǎn)，也需要補充營養(yǎng)供給陽氣生發(fā)之用。現(xiàn)在很多男、女孩子臉上長青春痘，雖然和內(nèi)分泌有一定的關(guān)系，其實也是一般是青年男女吃冷飲損傷了胃氣。所以我們的早餐一定要吃多、吃好，如果長期的不吃早飯，對人體的損害是很大的!對愛美的女士來說，早上不吃飯，會導(dǎo)致午餐、晚餐吃多，容易發(fā)胖的哦!
 
辰時醒來按摩足三里，可以取得更好的療效。然后早餐又以健脾胃、助消化、清食積的山楂粥為主食，正是順應(yīng)了胃經(jīng)的保養(yǎng)。
 
早晨七八點鐘，胃經(jīng)氣血正值最旺，是胃要發(fā)揮其“受納和腐熟水谷”功能的時候，也正是人們吃早餐的時間，所以古代把辰時又叫食時，也就是吃早餐的時間。經(jīng)過一個晚上的消化，胃已經(jīng)全部排空，如果這時不進食，胃經(jīng)氣血就不能得到及時補充，那么胃本身所得到的能量也會減少，胃氣不足，胃的功能就會降低，很多不吃早餐的人，都會出現(xiàn)沒有胃口、吃得少，或者吃完飯就會感覺胃部脹滿不舒服的消化不良現(xiàn)象，甚或出現(xiàn)胃酸、胃痛等胃腸不適，所以，在日常生活中，有很多人本來胃口挺好，吃得挺多，為了減肥等原因，開始不吃早餐，結(jié)果沒想到，后來不僅吃得少了，而且即使是不吃飯也感覺不到饑餓，其實這些人不知已經(jīng)損傷了胃氣，卻還在為能吃的少，盡快達成所愿而沾沾自喜呢。如果長期保持不吃早餐的習(xí)慣，胃經(jīng)氣血就會更加衰弱，進一步損傷胃氣，不能為全身其他各臟腑的生理活動，提供所需要的足夠能量，而出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、失眠健忘等氣血不足的癥狀。
 
現(xiàn)在社會，有許多人年輕的時候生活不規(guī)律，不重視胃。“胃氣一敗，百藥難施”。胃不好的人，各臟腑缺乏動力，難以正常維系，一開始還能硬撐，表面上看沒有什么病，到后來各種病癥就會一一顯現(xiàn)。有病之后，藥吃下去，也難吸收，無法達到預(yù)期的效果。脾胃功能差，則氣血不能滋養(yǎng)面部，臉色看上去很差。
 
胃病的發(fā)生與人們的不良生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)。可以說，胃病是“吃”出來的，當然還得靠“吃”來調(diào)養(yǎng)，正所謂“胃病三分治，七分養(yǎng)”。怎么樣靠“吃”來調(diào)養(yǎng)呢?這里給您一些吃的建議：該吃的時候吃，該動的時候動，該睡的時候睡，高高興興養(yǎng)好你的胃!
 
早晨胃氣最旺，如不早起會導(dǎo)致陽氣欲發(fā)而不能發(fā)，化為內(nèi)火上擾心肺及腦，易引起煩躁、喉干、頭昏、目濁等。當然，不是說必須5點就起床，但盡量把自己的作息時間向前調(diào)，積極進行戶外活動和體育鍛煉，如跑步、做操等，不僅能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養(yǎng)性、增強抗病能力。早上早起，晚上要充分休息。
 
平時可以吃一些小米粥之類開胃健脾的食物。晚上熱水泡腳以后，喝一碗熱騰騰煮得爛熟的小米粥。不要小看小米，名字雖小可能耐卻不小，一向有“代參湯”的美稱。不論是產(chǎn)婦，還是老弱人群，吃了小沭后既能開胃又能養(yǎng)胃，而且還有助于睡眠。
 
養(yǎng)胃還有一條非常重要的原則，就是要保持心情舒暢。現(xiàn)在的女孩子生氣時不是茶飯不思，就是暴飲暴食，吃壞了胃，吃壞了身體，連自己良好的體形也毀掉。最后得不償失。
 
十二時辰對應(yīng)當今時間
 
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)