首先，作為巨蟹座，失去親人和女朋友對他們來說是非常沉重的打擊。他們是以家庭為重的星座，一旦失去親人，會感到十分孤獨和失落；而失去女朋友，則會覺得心中空空如也，無法接受。

面對這種情況，巨蟹座最需要的是情感上的支持和安慰。他們常常不愿意表露自己的情感，但其實內心非常脆弱，需要他人的關心和關注。所以，在這個時候，我們應該盡可能多的關心他們，給予他們一些安慰和溫暖。

除了情感上的支持，我們還要幫助巨蟹座想一些實際的解決辦法。比如，失去親人后，可以幫助他們處理一些事務，減輕壓力；失去女友后，可以幫助他們重新找到自己的生活節奏，幫助他們度過難關。

另外，我們還可以推薦巨蟹座一些方式來緩解心中的悲傷。比如，讓他們多參加一些社交活動，認識一些新的朋友，嘗試一些新的愛好等等。這些都可以讓他們逐漸走出失落和悲傷的情緒，重新找到自己的生活節奏。

總之，失去親人和女朋友對巨蟹座來說是非常沉重的打擊。我們需要給他們足夠的情感和實際上的支持，讓他們逐漸走出失落和悲傷，重新找到自己的生活節奏。