一、找出分手原因

如果你想挽回和處女座的女朋友，首先需要找出分手的原因。處女座女生通常比較理性，對感情也很謹慎，可能會在心里默默地對你的某些行為和言語有抱怨和不滿，但不會實際表達出來。所以，你需要通過和她交流，或者通過其他途徑（比如問共同朋友）了解分手的原因，才能在后面的挽回過程中有針對性地改變自己的行為。

二、改變自己的不良行為

有了分手原因，接下來就需要努力改變自己的不良行為。處女座女生追求完美，對自己和對方都有很高的要求，如果你的行為和言語經常不符合她的期望，她就可能會覺得你不夠成熟、不夠上進、不夠優秀等等。所以，你需要認真反思自己的行為和言語，找出問題所在，并努力改正。當然，這需要一定的時間和耐心，不能心急如焚。

三、誠心道歉和表達愛意

改變自己行為的同時，一定要誠心道歉并表達愛意。處女座女生通常比較在意對方的態度和語言，如果你能用恰當的語言表達對她的歉意和深情，她很有可能會感受到你的誠意和愛意，進而考慮給你一次機會。但需要注意的是，道歉不是簡單的說聲“對不起”，而是需要找出自己的問題并發誓改正，同時表示自己的愛意和堅定決心。

四、加強溝通和交流

和處女座女生談戀愛需要很好的溝通和交流，如果你們在交往過程中溝通不暢或者交流頻度不夠，就很容易產生隔閡和誤解，最終導致分手。所以，如果想挽回處女座女生，就需要加強溝通和交流。可以通過多聊天、多發短信、多約會等方式來增加交流頻度，同時也要注意自己的言語和態度，表達自己的情感和想法，了解對方的需求和期望。只有這樣，才能建立強大的情感基礎，挽回分手的情感。

五、適當追求和示愛

如果以上方法都試過了，都沒有達到挽回分手的效果，那就需要適當地追求和示愛。本著“寧可后悔也不要遺憾”的原則，可以試著送小禮物、寫情書、撒嬌等方式表達自己的愛意和決心，給對方一個驚喜和感動。但是，需要注意的是，此時還需要注意方法和態度，不要過度追求和刻意示愛，否則反而可能產生反效果。在表達愛意的同時，還要注意對對方的尊重和理解，給她足夠的空間和時間思考，不要逼迫對方做出決定。

總之，挽回和處女座的女朋友需要的是時間、耐心和誠意。不能心急如焚，更不能言語過激或者冷漠放棄。只有通過改變自己的不良行為、加強溝通和交流、誠心道歉和表達愛意、適當追求和示愛等方式，才能重新獲得對方的信任和感動，最終實現挽回分手的目的。