先說明一點，美是一個主觀的概念，不同人對美的定義和看法也是不同的。因此，我無法給出一個準確的年齡范圍來回答這個問題。但是，我可以根據處女座人的個性特點和生活習慣，來提供一些實用的建議，幫助他們更好地呈現自己的美麗。

處女座的人通常非常注重細節和衛生，他們喜歡把事情做到完美，并且希望自己看起來整潔、有組織。這種特點對于保持身材和外表的美麗有很大的幫助。因此，處女座的人可以從以下方面入手，提升自己的魅力。

1. 每天保持好心情。心情愉悅的人臉上容易掛起笑容，看起來更加美麗。處女座的人可以通過運動、聽音樂、和朋友聊天等方式來保持心情愉悅。

2. 健康飲食。處女座的人需要注意營養均衡，尤其是蛋白質的吸收，因為蛋白質可以促進肌膚修復和保養。可以選擇吃一些魚、雞蛋、豆腐等富含蛋白質的食物。同時，可以多食用富含維生素C、維生素E等抗氧化物的食品，如檸檬、番茄、胡蘿卜等，有效防止皮膚老化。

3. 私人護理。處女座的人可以花些時間和精力在私人護理上。例如，每天保持面部清潔，涂抹適合自己的面霜或精華液，并選擇一些質量好的化妝品，這些都可以讓皮膚更加亮麗有光澤。

4. 運動健身。處女座的人可以通過運動保持身材美麗。可以選擇一些有氧運動，如跑步、健身操等。這些不僅可以塑造好身材，還可以釋放身體內的壓力。個人經驗，游泳對處女座的人來說是非常不錯的選擇。

5. 對外界環境做好防護。處女座的人需要防曬，這是保持皮膚亮麗的必備措施。可以選擇太陽鏡、帽子、遮陽衣等防曬用品，有效預防紫外線對皮膚的傷害。

在這里，我想再次強調一下，美是很主觀的，年齡并不決定一個人的美麗。其實，一個人的美麗來源于內在的自信、善良、聰明、有趣等等，這些氣質無法用年齡來取代。不同年齡段的人都可以保持自己的美麗，只需要找到適合自己的方式，并堅持下去。