2020年，金牛座必須做的事情是面對自己的內心，認清自己的價值觀和生活目標。

在新的一年里，金牛座需要認真審視自己的內心，了解自己真正想要的是什么。金牛座平時比較安于現狀，容易陷入舒適區，但是這往往導致他們忽略了自己的內在需求。因此，金牛座需要放下對現狀的執著，勇敢地面對自己內心的渴望，從而定義自己的人生價值。

其次，金牛座需要審視自己的生活目標，并立志實現它。金牛座一般有明確的生活目標，但是由于懼怕風險和失敗，他們往往過于謹慎，做事比較保守。在2020年，金牛座需要打破這種保守心態，勇敢地為自己的夢想去奮斗，并且為之努力實現。

此外，金牛座還需要放下過去的負面情緒，積極地面對未來。過去的挫折和失敗會讓金牛座的內心受到傷害，并讓他們失去對未來的信心。因此，金牛座需要學會面對過去，從中汲取經驗教訓，并以積極的態度面對未來。在這個方面，金牛座可以嘗試通過參加心理輔導或者進行正面思維訓練等方式來提升自己的心理素質。

最后，金牛座需要認真經營自己的人際關系，并擴展自己的社交圈。金牛座比較內向，有時候難以主動與他人交往，從而錯過了很多機會。在新的一年里，金牛座需要努力擴展自己的社交圈，結交更多志同道合的人，并從中獲取力量和支持。

總之，2020年，金牛座必須面對自己內心，認清自己的價值觀和生活目標，并以堅定的信念、積極的態度去迎接未來的挑戰。