首先，需要澄清一點，挽回并不是一件容易的事情，需要花費時間和精力。如果你想要挽回一個傷害了的處女座男，并成功讓他重新接納你，那么你可能需要付出一些額外的努力。以下是一些在挽回過程中可能會有用的深入建議。

第一步：道歉和傾聽

如果你傷害了處女座男友，并且他選擇了拉黑你，那么你首先需要做的是道歉。不過，這個“道歉”并不是一個簡單的口頭道歉，而應該是一次真正的思想交流。

在與他交流的過程中，耐心地聽他的訴求，展示他的感受確實對你很重要。當你聽他表達他的感受時，請記住，不要試圖爭辯或試圖揭穿他的陳述。如果你這樣做，你可能會漏掉他的情感，并讓他感受到你沒有真正的在意他的看法。

第二步：解釋你的動機

一旦你傾聽并理解他的感覺，你可以開始盡可能清楚地解釋自己的動機。如果你加深了對他的感受的理解，你將能夠更好地闡述你的意圖和動機。你的目標是向他展示，你的心是好意的，并且你對你的行為負責。

第三步：向他展示你的價值

如果你希望處女座男再次接受你，你需要向他展示你的價值。接受他的批評與挑剔，盡你所能承擔你能夠改進你的不足之處，僅在你與他交流時，表現出你的優勢和價值。

第四步：表達你的愛意

如果你已經道歉并向他展示了你的價值，你可以開始表達你對他的愛意。展示你對他的支持和關愛是非常重要的。然而，你需要記住，任何表達愛意的方式都不能掩蓋你已經犯下過的錯誤或傷害。

在挽回的過程中，請不要忘記，與別人交流時，你的態度和言語是非常重要的。如果你像是在為自己狡辯，則你的努力很可能會落空。但是，如果你以一種真誠的，謹慎的方式去交流，你的挽回努力就有可能獲得成功。