先說明一下，十二星座的強壯程度沒有明顯的優劣之分，因為它們涵蓋了不同的性格特點和身體素質，所以對于這個問題沒有統一的答案。但從幾個方面來考慮，可能可以得出一些結論。

從運動能力角度來看，有些星座天生就擁有較為強壯的身體，如白羊座、獅子座、射手座等。這些星座通常積極主動、勇敢果敢、好冒險，在體育運動和極限運動方面表現突出，這也要歸功于它們強健的肌肉和卓越的心肺功能。白羊座是火象星座，它們富有活力和動力，愿意挑戰極限，無所畏懼；獅子座是火象星座，有著強烈的自信和領導能力，通常喜歡體能訓練和團隊運動；射手座是火象星座，對于探險和旅行有著極大的興趣，常常在戶外運動中鍛煉身體和心理素質。這些星座雖然不一定會因此變得比其他星座更加強壯，但是他們的體能和耐力確實比較突出，能夠承受一定的運動負荷和生活壓力。

從飲食健康角度來看，有些星座更容易控制自己的飲食習慣，這對于保持健康和強壯也是至關重要的。例如處女座、摩羯座、水瓶座等星座，它們通常比較謹慎、認真和有條理，從飲食選擇到睡眠規律都比較有計劃和自律性。處女座是土象星座，它們注重細節和衛生，通常不會有太多飲食嗜好，保持健康飲食和規律鍛煉的習慣；摩羯座也是土象星座，它們有著穩健踏實的性格，習慣在生活中吃得健康、睡眠充足，并進行適量的鍛煉來保持健康；水瓶座是風象星座，富有創意思維和創新能力，通常注重科學養生和素食搭配，避免攝入過多的油脂和熱量。這些星座雖然不一定擁有最強壯的身體，但是通過健康的生活方式和飲食習慣，可以保持身體健康和精神狀態的穩定。

從心理承受能力角度來看，有些星座比較堅韌、樂觀和果斷，能夠承受一定的壓力和挑戰，從而增強身體的抵抗力和適應能力。例如雙子座、天秤座、天蝎座等星座，它們有著執著和自信的性格特點，能夠在挫折和困境中迅速適應和調整自己的心態。雙子座是風象星座，他們善于溝通和變通，遇到問題時能夠迅速處理和解決；天秤座也是風象星座，他們具有強烈的公平意識和美觀心理，能夠在壓力和沖突中保持冷靜和清晰的頭腦；天蝎座是水象星座，他們擁有強大的內心力量和精神體魄，對于生死和挑戰充滿敬畏和勇氣。這些星座雖然不一定身體最強壯，但是他們的心理承受能力和適應能力比較優秀，能夠在生活和工作中保持穩定和樂觀的態度，從而提高身體的免疫力和穩定性。

綜上所述，十二星座的強壯程度沒有明顯的優劣之分，而是涵蓋了不同的性格特點和身體素質。不過從運動能力、飲食健康和心理承受能力三個角度來看，白羊座、獅子座、射手座、處女座、摩羯座、水瓶座、雙子座、天秤座、天蝎座等星座可能會在某些方面表現更加出色，對于身體健康和生活質量的提升有較大的幫助。因此，在實際生活中，我們應該根據自己的情況，選擇適合自己的飲食和運動方式，并注重精神健康和團隊協作，這樣才能保持身體健康和快樂的生活狀態。