雙子座懷疑自我是一種很常見的情況，不僅僅在女生中出現，男生中也有相當多的雙子座存在這種情況。對于這種情況，我們可以通過一些方法來緩解甚至消除。

首先，我們需要認識到雙子座的懷疑自我是由于內心深處的不安和缺乏信心所導致的。所以，我們需要讓雙子座建立自信心，而自信心來源于自我認知和自我肯定。為此，我們需要讓雙子座更多地了解自己，例如通過參加自我探索或輔導等活動，來發現自己的優點和特長。同時，我們也要反復地對自己進行正面的評價和鼓勵。

其次，我們可以通過改變雙子座的生活方式來緩解懷疑自我。如何改變呢？我們可以讓雙子座更多地接觸到積極的事物和人，例如閱讀正面的書籍、與開朗樂觀的人交往等等。這樣可以讓雙子座的內心充滿正能量，從而幫助他們擺脫負面情緒的困擾。

最后，我們還可以建議雙子座拓展自己的社交圈子。有時候，雙子座的懷疑自我還源于缺乏社交，不了解社會上的種種可能性，對自己的未來充滿擔憂。我們可以建議雙子座參加一些社交場合，如培訓班、俱樂部等等，讓自己認識到社交是豐富生活的必要組成部分，同時也幫助他們更好地認識自己，建立更深厚的自信心。

總之，對于雙子座懷疑自我這一問題，我們需要從多個方面入手，包括讓他們重建自信心、改變生活方式和拓展社交圈子等等，從而幫助他們擺脫負面情緒的困擾，走向積極陽光的人生。