在雙子座高冷的時候，最重要的是保持冷靜，避免情緒化的行為和言語，同時要采取一些措施來緩解自己的不適，幫助自己放松和恢復平靜。

首先，要認識到自己的情緒狀態，并嘗試找出導致自己感到高冷的原因。是因為有人傷害了自己的感情，還是因為工作或學習上的壓力過大，或者是其他的原因？一旦找到原因，就可以采取相應的應對措施。比如，如果是因為戀愛出了問題，可以和朋友傾訴，或者尋求專業的心理咨詢師的幫助；如果是因為工作壓力過大，可以學習如何管理時間和壓力，或者和同事溝通，尋求合作和支持。

其次，要注意自己的身體狀況，保持良好的生活習慣。飲食要健康，多吃水果蔬菜，少吃過多的肉類和油膩食品；定期鍛煉身體，保持良好的體態和健康的心態；保持良好的睡眠質量，避免熬夜和過度使用手機和電腦等電子產品。這些習慣不僅有助于緩解情緒和壓力，還能提高身體素質和免疫力，有益于身體健康。

此外，雙子座高冷的時候，可以選擇一些有益于放松和緩解壓力的活動來幫助自己恢復平靜。比如，聽音樂、閱讀、看電影、學習新知識、旅游等等。這些活動不僅可以轉移注意力，緩解情緒，還能豐富自己的生活經驗，提高自己的修養和素質。

最后，也是最重要的一點，就是要保持良好的人際關系。溝通和交流是緩解情緒和壓力的重要方式。在高冷的時候，不要孤單一人，可以和親友們分享自己的感受，聽取他們的建議和支持。同時，要努力保持良好的人際關系，避免因為情緒和壓力導致不必要的爭吵和矛盾。

總之，在雙子座高冷的時候，最關鍵的是保持冷靜、認識自己的情緒狀態、尋找應對措施、保持良好的生活習慣、選擇有益于放松和緩解壓力的活動以及保持良好的人際關系。只有這樣，才能讓自己走出低谷，恢復心態和力量，迎接新的挑戰和機會。