雙魚(yú)座不高興時(shí)可以安慰自己，因?yàn)樗麄冇兄晕艺{(diào)節(jié)的能力，以及尋找內(nèi)心平衡的能力。

首先，雙魚(yú)座不高興時(shí)可以首先意識(shí)到自己的情緒，并接受這種情緒的存在。他們不必試圖否認(rèn)或抑制自己的情緒，而可以通過(guò)接受自己的情緒，逐漸降低自己的焦慮和壓抑。例如，可以?xún)A聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，寫(xiě)下自己的感受，或者找一個(gè)可以?xún)A訴的朋友。

其次，雙魚(yú)座可以從自己的生活中尋找平衡和美好。例如，可以通過(guò)參加喜歡的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，如看電影、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)籍、或者去旅行。這樣可以讓自己暫時(shí)擺脫煩惱，找到內(nèi)心的安寧。

此外，雙魚(yú)座可以心懷感激，關(guān)注他們的生活中的美好和幸福。例如，可以記錄每天的感恩日記，或者專(zhuān)注于自己身邊的人和事。這樣可以讓自己感受到更多的快樂(lè)和滿(mǎn)足，減輕負(fù)面情緒的影響。

最后，如果情緒無(wú)法自我調(diào)節(jié)并持續(xù)影響到生活，雙魚(yú)座可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療。這樣可以獲得更系統(tǒng)和更有效的幫助，從而改善情緒和調(diào)整生活。

總之，雙魚(yú)座不高興時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)、尋求內(nèi)心平衡和感激生活中的美好，來(lái)安慰自己。更為嚴(yán)重的情況下，雙魚(yú)座可以在專(zhuān)業(yè)的治療中獲得幫助。