首先，如果有任何疑慮或者擔(dān)憂，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，因?yàn)榫袷СＪ且粋€(gè)比較嚴(yán)重的問題，需要專業(yè)人士提供幫助。同時(shí)，如果是在家人或者朋友身上發(fā)現(xiàn)這樣的情況，也需要第一時(shí)間引導(dǎo)他們接受心理咨詢或者治療。

關(guān)于射手座精神失常的原因，主要可能由于長期的壓力和焦慮，或者從事高壓力的工作或者環(huán)境引起的。在這種情況下，最好的方法就是尋求專業(yè)的幫助，比如：進(jìn)行一些緩解壓力的方法，比如健身、瑜伽、冥想等，同時(shí)也可以嘗試和朋友或者親人交流，得到他們的支持和幫助。

另外，在平時(shí)的生活中，建議射手座的朋友們注意調(diào)整自己的日常作息，比如保持良好的睡眠和飲食習(xí)慣，適當(dāng)減少社交活動(dòng)或者工作壓力，為自己留出一些時(shí)間來休息和放松。

最后，鼓勵(lì)射手座的朋友們多嘗試自我認(rèn)知和探索，讓自己更清楚的了解自己的個(gè)性和內(nèi)心的需求。建議可以嘗試一些自我探索的方法，比如寫日記、自我反省、沉淀自己的思考等。這樣可以幫助自己更好地了解自己，找到更適合自己的生活方式和方向，從而更好地面對和處理各種問題。