首先，射手座被人罵一頓的情況可能是因為射手座在某些方面做的不好或者有什么言行讓他人不滿，因此需要認真聆聽對方的批評并反思自己的言行。

在聽完對方的批評后，射手座應該冷靜分析對方的意見是否合理以及自己的做法是否有問題，并嘗試尋找解決問題的辦法。對于不合理的批評，射手座可以試著與對方進行溝通并解釋自己的觀點，讓對方能夠理解自己的想法。

同時，射手座也應該樹立正確的心態并盡快走出情緒低谷。由于射手座情感敏感且情緒化的特性，遭受批評很容易讓他們感到困惑和不安。此時，射手座可以通過運動、聊天或者自我安慰的方式放松心情，給自己一些時間來逐漸恢復平靜。

另外，射手座在遭受批評的時候也不要把所有的責任都歸咎于自己。如果需要，射手座可以向身邊的朋友或者親人尋求支持和幫助，在他們的幫助下，射手座可以更好地應對遭遇的挫折。

總的來說，射手座在遭受批評的時候應該保持鎮定、聆聽、分析、反思并采取積極的解決辦法。最重要的是，射手座應該多關注自己的情緒和心態，并及時尋求幫助和支持，以克服任何挫折和困難。