射手座難受時不想說話，可能是因為他們很注重自由和獨立，不愿意被束縛和限制。當他們遇到令人不愉快或讓他們感到沮喪的事情時，他們傾向于回避和逃避，畢竟他們的優先考慮是保持自己的自由和獨立。

另外，射手座也是一個情緒爆發型的星座，他們容易情緒激動并表現得非常激進。當他們感到難過或沮喪時，他們可能會出現一些極端的行為或說一些過激的話，這會讓他們感到深深的內疚和不舒服。因此，他們會選擇不說話，以避免出現任何無法控制的情況。

射手座不說話的一個原因還是因為他們需要獨處來思考和冷靜下來。由于他們性格上的直爽和愛說話，當他們感到不愉快時可能會口不擇言，因此他們需要時間來思考和平靜下來，避免說出一些后悔的話。

當射手座難受時，比較適合做的事情是獨處、冥想、寫日記等，這些能夠讓他們冷靜下來，思考自己的情緒和問題，并找到解決問題的方法。如果和朋友交流，射手座需要保持低調，同時避免一味的抱怨和發牢騷，因為這樣只會讓他們更加消沉和不快。

還有一個有效的方法是運動。射手座很講究身體健康和運動，當他們感到沮喪和疲憊時，適度的運動能夠幫助他們釋放負面情緒，釋放精力，增加興趣和自信心。

總之，射手座難受時不想說話是正常的反應，他們需要時間和空間來平復心情。這個時候，他們需要多關注自己的內心，尋找方法讓自己緩解情緒，重獲信心和動力。