巨蟹座委屈自己去迎合別人情緒是一種不健康的行為，因為它容易導致自我壓抑和情緒紊亂。因此，為了解決這個問題，建議巨蟹座采取以下的方法：

首先，要明白自己的需求和感受。巨蟹座通常會非常關注他人的情緒和需求，因此容易忽視自己的感受。為了更好地滿足自己的需求和維護自己的情緒健康，巨蟹座應該經常問自己：“我現在需要什么？”“我感受到了什么情緒？”等問題，從而更好地關注自己的內心世界。

其次，要學會說“不”。巨蟹座通常很難拒絕他人的請求，即使這些請求會對自己造成不利的影響。因此，巨蟹座需要學會說“不”，并且不要為了迎合別人的情緒而去做不想做的事情。

第三，要學會表達自己的意見和需求。巨蟹座通常不太習慣表達自己的意見和需求，因為他們擔心這會引起他人的反感。然而，如果巨蟹座能夠坦率地表達自己的想法和需求，不但可以讓別人更好地了解自己，而且還能增強自己的自信心。

第四，要學會放松心情。巨蟹座通常會為了他人的情緒而感到焦慮和不安，這會導致自己的情緒失控。因此，巨蟹座需要學會放松自己的心情，例如通過冥想、運動等方式來緩解情緒壓力。

最后，要尋求支持和幫助。如果巨蟹座感到自己無法擺脫迎合他人情緒的行為，建議他們向家人、朋友或專業人士求助，獲得支持和幫助。

總之，巨蟹座委屈自己去迎合別人情緒是一種不健康的行為，它會導致情緒紊亂和自我壓抑。通過明確自己的需求和感受、學會說“不”和表達自己的意見和需求、放松心情以及尋求支持和幫助等方法，可以幫助巨蟹座擺脫這種不健康的行為，更好地維護自己的情緒健康。