我認為受傷了自己扛的星座是處女座。

處女座是一個非常自律和堅持自我的星座，他們很少向別人尋求幫助，更傾向于自己解決問題。他們重視完美和正確性，對自己的要求非常高，因此很少會愿意接受別人的幫助。

但是這種自我扛重的行為容易導致處女座在處理困難或挫折時更加難以釋放，也容易在過度關注問題的細節時強迫自己進入困境。當他們無法自我解決問題時，會出現非常沮喪的情緒，甚至有可能感到無能為力和失望。

處女座需要明確的是，接受幫助并不意味著他們會變得無能或失敗。在某些時候，向別人尋求幫助可以使問題更快得到解決，并且能夠讓自己更加快樂和放松。同時，嘗試與其他人分享自己的問題可以建立更深的聯系，使處女座的曾經孤獨退卻。

最后，我想提醒處女座的是：自我扛重并非全新的事情。只有當你發現自己真的無法承受時，才會尋求別人的幫助。如果你清楚自己扛不住，最好提前向別人尋求幫助，而不是開心的琢磨問題，直到崩潰。這是非常重要的，因為無論發生什么情況，你總是可以信任你所愛的人的支持和幫助。