首先，擺脫一個糾纏不休的天蝎座男友需要慎重考慮，因為這個星座的人往往有著強烈的掌控欲和占有欲，如果不妥善處理可能會引起更大的麻煩和爭執。因此，正確的方法是盡可能溝通，明確表達自己的意愿和態度。

首先可以嘗試直接和他溝通，并表達自己的想法和感受，讓他更清楚自己的位置和作用。可以坦誠地告訴他會不會因過度糾纏而感到壓力或者反感，讓他有意識地回避這些行為。

如果這種方法行不通，可以考慮讓朋友幫助解決。有時候聽從朋友的建議和意見可以更加中立和有利于解決問題。讓他從朋友那里聽到一些不同的觀點、理解一下別人的觀點與感受，也有可能讓他放下占有欲，讓自己多一點自由的空間。

另外，也可以采取一些措施來暫時性地斷絕與他的聯系。例如關掉手機或者更換號碼，避免接他的電話和短信。不過，這種方法應該謹慎使用，因為可能會引起對方更加強烈的反感和不滿。

最后，如果他的行為已經影響到了生活和工作，很有必要尋求法律支持和社會支援。如果事情無法得到協調和解決，可能需要申請禁止令或者保護令等措施，確保自己的權益和安全。

總之，朝著理性、溫和、平和地方向解決問題，不要過度激烈或者過于強求，這樣能夠吸引對方敞開心扉的溝通。