雙魚座人士擁有極其敏感的心，愛情中的傷害也會深深地深植于他們的心中。處理上一段感情，放下過去的愛情，對雙魚座而言是一個很困難的事。

有時候釋懷可能會很漫長，雙魚座要學會如何把握最佳的方法去放下過去，才能盡快獲得自由。

首先，雙魚座需要學會坦然面對自己內心的感受，不壓抑也不逃避，去正視自己的傷痛。坦然面對自己的傷痛，不僅會加***情的釋懷，同時也會幫助雙魚座成長，能夠客觀地看到這份感情及其帶來的附加物。

另外，雙魚座需要開拓自己的視野，尋求新的精神挑戰，切忌自己停留在舊有的思路中，否則會把自己推入更多的傷痛之中。為了占據心智的空間，雙魚座可以增加自己的活動，也可以嘗試新的興趣愛好，像是參加活動、參加課程，都會有助于雙魚座重新審視周圍的世界及自己處于其中的位置。

此外，尋求朋友或家人的幫助及鼓勵也是雙魚座放下上一段感情的重要途徑之一。在他們身邊的人，無論是朋友還是親戚，都是雙魚座最重要的支持者，因此當雙魚座感覺自己身負重擔時，不妨和他們開誠布公地溝通，讓他們知道你的心情，以及你需要他們的支持，這樣雙魚座的傷痛便可以得到緩解。

最后，雙魚座需要把眼光放遠，讓自己遠離這份感情，把傷痛化作一種成長，去發現更多東西，并且在將來更加珍惜自己的感情。

總之，放下上一段感情對雙魚座來說是艱苦的，但只要雙魚座努力著去面對，去釋懷，最終你會發現已經放下，并且在新的愛情之路上得到更多的自由。