水瓶座可以擁有一種特殊的能力，即探測到正在發生的事情。但使用這種能力時，也會讓他們易受到情緒影響，所以水瓶座要學會緩解情緒。

首先，水瓶座要學會放松。當他們感受到情緒壓力時，要尋求一個安全、安定的環境，遠離壓力和憂慮，去給自己一個小憩。此外，還可以嘗試呼吸冥想、冥思和休息，這些都可以幫助水瓶座平復情緒。

其次，水瓶座要學會及時釋放內心的感受。水瓶座不要因為太注重別人的看法而壓抑自己的情緒，把自己的想法表達出來，尋求朋友的理解或者傾訴，這樣可以減輕水瓶座自己的壓力。

最后，水瓶座應該多參與有益的活動。水瓶座可以參加一些有趣、有意義的活動，這樣可以讓他們有機會鍛煉自己，讓他們放松心情，提高效率。

總之，水瓶座要學會平復自己的情緒，先放松自己，然后及時向朋友傾訴，最后參加有趣的活動，以此來緩解情緒。