解讀百家姓嚴(yán)姓，嚴(yán)姓分布廣泛，多居山東、湖北、安徽、浙江一帶。在《百家姓》中排名第27位。2007年，中國嚴(yán)姓人口總計220多萬，居中國93位。嚴(yán)姓人口尤以湖北、江蘇、浙江等省居多，三省嚴(yán)姓人口占中國漢族嚴(yán)姓人口數(shù)量逾半。

嚴(yán)姓主要由莊姓改姓而來，故一開始就分布廣泛。史載，先秦時期，嚴(yán)姓氏族勢小力弱，主要集居在西北部。到東漢以后，羋姓嚴(yán)氏的加入，發(fā)展很快，在中國江浙地區(qū)形成嚴(yán)氏的聚集區(qū)。這個時期，嚴(yán)姓多居山東、湖北、安徽、浙江一帶。另四川、云南、貴州一帶亦有嚴(yán)姓足跡。

魏晉時，西部丁零部和巴人的嚴(yán)氏同化為漢人，并在西北的馮翊、天水、華陰形成了三支望族，這是嚴(yán)姓發(fā)展的重要時期。北方嚴(yán)姓多居于陜西、山西、河南、甘肅等北方地區(qū)，其中以陜西、甘肅嚴(yán)姓最旺，嚴(yán)姓發(fā)展史上的三大郡望：天水郡、馮翊郡、華陰郡皆出此二地。可見，此期北方嚴(yán)姓發(fā)展之盛況。但隨著后世戰(zhàn)亂，更朝換代，進(jìn)而導(dǎo)致嚴(yán)姓多南遷等原因，中原嚴(yán)姓漸沉寂，而南方嚴(yán)姓日益出鋒露鞘。

到唐宋時期，嚴(yán)姓已經(jīng)廣泛分布在長江流域地區(qū)，北方嚴(yán)姓雖經(jīng)戰(zhàn)亂，發(fā)展受到壓制但還是有嚴(yán)姓名人鳳毛麟角于史冊，如唐代太府卿嚴(yán)挺之，出華陰（今陜西華縣）。而南方嚴(yán)姓名人此起彼伏，宋時有嚴(yán)仁、嚴(yán)羽、嚴(yán)參，均邵武（今屬福建）人，世稱“三嚴(yán)”。

宋朝時期，中國形成了以湖南和川東為中心，沿長江向東階梯遞減的嚴(yán)姓聚集分布帶。[13]

元末明初時期，因受政治和自然因素的影響，“江西填湖廣，湖廣填四川”，原嚴(yán)姓大省湖南嚴(yán)姓人口急劇減少，主要向南和向東遷移，另一嚴(yán)姓大省四川的嚴(yán)姓向北方陜西移動，這樣中國嚴(yán)姓重新形成以東南浙贛蘇、西北陜晉為中心的兩大塊嚴(yán)姓聚集區(qū)。

清康熙年間，嚴(yán)姓始有從福建、廣東等地渡海入臺者，雍正和乾隆年間，入臺者數(shù)量漸增，多居臺北、苗栗、南投等地。